CrossFit для начинающих START
Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других. Каждая отдельно взятая тренировка спортсмена включает несколько из этих направлений, потому, для лёгкого вхождения в основные тренировки, необходимо пройти курс СТАРТ
На курсе мы изучим виды тренировочных комплексов кроссфит, инвентарь, сами направления и базовые техники. Через месяц группа сможет продолжить тренировки с опытными спортменами уже понимая всю суть этого вида спорта.
Форма одежды: как для тренажерного зала, сменная спортивная обувь
Расписание:
ПН/ПТ • 18:00 (по записи)
Стоимость: 1500 р. — 8 посещений, 300 р. — 1 посещение
Попробуй бесплатно: каждое воскресенье в 12:00 (по записи)
Только по записи: 20-39-79
60
минут
