Войти
Спортивный клуб - Skrodina
  • Чудо - лошадь с гривой до земли Породистые красивые лошади
  • Методы контроля и восстановления в тренировочном процессе легкоатлетов
  • Анонсированы группы The Boston Major
  • Преодолеваем заикание с помощью упражнений дыхательной гимнастики
  • Российская биатлонистка Екатерина Юрьева
  • Презентация к уроку по окружающему миру (подготовительная группа) на тему: Как животные помогают человеку
  • Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита. Джек Демпси — боец на все времена! Жизнь после спорта

    Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита. Джек Демпси — боец на все времена! Жизнь после спорта

    Американский спортивный журналист и писатель Майк Силвер упрекает современных боксеров и их тренеров в чрезмерном увлечении силовыми тренировками:

    “Я все еще не могу отойти от того кошмарного представления (не могу назвать это боем), которое нам устроили Кличко и Фьюри.

    Чемпион в тяжелом весе Джек Демпси - легендарный боксер, обладающий мощнейшим ударом. 86-килограммовый «Манасский Костолом» мог справиться с соперниками, которые весили куда больше его. Его левый хук сравнивали с ударом копыта мула. Потрясающая мускулатура Демпси, и особенно, его левой руки, говорит о сумасшедшей разрушительной силе.

    Тренировки Джека Демспи

    Впечатляющая мускулатура Демпси развивалась сама собой, без помощи гантелей и тренажеров, добавок или стероидов. Это результат генетики и долгих лет труда, многих лет, проведенных в залах, спаррингах и боях. Его тело было словно создано для бокса. К сожалению, многие сегодняшние боксеры ошибочно считают, что улучшение мускулатуры путем поднятия «железок» весом от 9 до 45 кг, нацеливаясь на отдельные группы мышц, увеличит силу удара и общий атлетизм. Но такая безответственная тренировочная техника не учитывает того, что полноценно тренированная боксерская мускулатура крайне важна для этого спорта, как, например, для балета балетная мускулатура. Тренера старой школы понимали это. Они считали, что добавление к тренировкам поднятия тяжестей было похоже на засыпание песка в бензобак Кадиллака.

    Если не сломалось, не пытайся чинить

    До появления в 1980-х годах штанг, гантелей и тренажеров, мы никогда не видели боксерского зала. «Если не сломалось, не пытайтесь чинить» - фраза, которая хорошо подходит боксу. Бывший чемпион в тяжелом весе Джо Фрезер выразил это лучше всех: «Мы тренируем по-старому. Мы тренируем боксеров так, как тренировались Луис, Демпси, Генри Армстронг, Вилли Пеп, Джек Джонсон, Рокки Марчиано и другие великие боксеры. Это были лучшие боксеры, и если это было хорошо для них, то и для нас подходит».

    Сегодняшние боксеры отнюдь не помогают себе, используя химические добавки, которые не одобрены научно. Любое упражнение или тренировка, которая не развивает скорость или реакцию ног или руг, должно быть исключено. Геннадий Головкин и Сергей Ковалев - два сильнейших панчера, отнюдь не самые мускулистые. К их чести и чести их тренеров надо сказать, что они явно не включают поднятие тяжестей в свои тренировки. Будем надеяться, что так оно и останется.

    Компетентные тренеры (немногие еще оставшиеся в спорте) отнюдь не узколобы. Они открыты новым идеям, доказавшим, что они улучшают показатели боксеров. К сожалению, большинство людей, тренирующих боксеров и управляющих ими, не понимают, «что сломано, а что нет». В результате они ничего не могут дать боксерам, чтобы улучшить их технические показатели. Они требуют, чтобы боксеры тратили кучу времени на бессмысленное нанесение ударов по груше» или набор силы с фитнесс-тренером (совершенно другой спорт) и думаю, что это сделает боксеров сильнее и добавит силу их ударам. Она явно не понимаю, что для боксера сила и мощность - не одно и то же.

    Компенсация за отсутствие знаний

    Многие так называемые тренеры принимают эти ничем не подтвержденные методы, чтобы компенсировать нехватку знаний. Вместо того, чтобы улучшать балансировку боксеров, технику защиты и нападения (которой большинство боксеров не владеют), они сосредотачиваются на физической форме, но ведь это просто ерунда. Легендарные тренеры Рей Арсел, Джек Блэкбери, Чарли Голдман и Анжело Данди никогда бы не допустили ничего подобного. Как говорит Тедди Атлас, «Ни сам боксер, ни его менеждер не понимают, что шаг за шагом разрушают боксера. Вместо того, чтобы улучшить нужные показатели, они ищут короткие пути». Некоторые из боксерских тренировочных техник, которые можно видеть на YouTube, не только глупы, но и вредны.

    За последние 20 лет слишком многие боксеры становились жертвами неправильных тренировок. Например, Тим Брэдли, чья карьера была практически разрушена «силовыми» тренерами, понятия не имевшими, как тренировать боксеров (смотрите видео об этом на YouTube). К счастью, он уволил этих тренеров и нанял Тедди Атласа, который восстановил его стиль и запретил силовые тренировки. Но ущерб был уже причинен. Еще одна жертва - Джеф Лейси, который когда -то был весьма перспективным боксером. Лейси совершил ошибку, наняв «силового» тренера, который решил, что этот и без того уже мощный атлет должен еще подкачаться. Его карьера быстро пошла на спад. Накачав огромные бицепсы, Лейси стал жестким и неповоротливым и потерял способность наносить прямые удары. Он стал легкой добычей стремительного Калзаге, который никогда не увлекался ненужными «весовыми» тренировками и сохранил природную скорость.

    Покойный Эмануэль Стюард, ставший известным в 1950-е годы, тоже стал жертвой новых методик. В 2008 году я брал интервью у Стюарда для своей книги «Боксерская Дуга». Современные тренеры должны послушать его советы: «Многие «силовые» тренеры путают силовую технику, необходимую для бокса и ту, что необходима для футбола и других видов спорта, где, кстати, силовые тренировки давно отменены. Жаль, что с профессиональными боксерами работаю «силовые» тренеры. Боксеры вроде Майкла Гранта и Френка Бруно, такие огромные, что они не могут нормально нанести удар. И после 5-6 раундов, их мышцы устают. Кроме того, повышается риск порвать мышцы при подъеме тяжестей. Посмотрите на Томми Хернса, Боба Фостера, Джо Льюиса и других отличных боксеров. Они обычно стройные парни. Даже Форман был стройным и от природы очень сильным парнем. У них не было этих огромных мышц, которые появляются от поднятия железок».

    О горных львах и медведях

    Сравните аккуратное, но мускулистое телосложение Демпси с чрезмерно мускулистым Владимиром Кличко, недавно потерявшим титул. У кого более подходящее телосложение для бокса? У медленно двигающейся горы мускул - 2-х метрового Кличко с весом 112 кг или у 185-метрового 87-килограммового Демпси, чьи удары молотили соперников со скоростью средневеса? Ответ очевиден. Кличко такого же веса и роста, как Джесс Уильярд, которого Демпси просто уничтожил за 3 весьма жестких раунда, выиграв титул. Вне всякого сомнения, исключительная скорость и мощь удара стали бы такими же решающими факторами победы, встреться он с Кличко.

    Лучшие нокауты Джека Демспи (видео)

    Аргумент, что сегодняшние гиганты тяжелого веса были бы слишком большими для Демпси, Луиса и Марчиано, просто смешен. С весом 86 кг, и Демпси, и Марчиано могли нанести куда больше ударов и на гораздо большей скорости, чем любой более крупный тяжеловес. И они делали это без устали. Ни один 110-килограммовый кусок мяса никогда не сочетал в себе скорость, выносливость и силу удара, как это бывает у боксеров с весом 86 кг. Слишком ли мал горный лев, чтобы одолеть медведя, который намного тяжелее его? Если вы так думаете, посмотрите National Geographic Wild и вы увидите правду. Что бы мог сделать «силовой» тренер для горного льва? Сила, хитрость, скорость и смелость определяют победителя.

    Выживает сильнейший

    Меньше, но быстрее и умнее - именно такие тяжеловесы чаще побеждают соперников большего веса и силы. Любой боксер, который весит от 85 до 95 кг, достаточно большой, чтобы справиться с супербольшим тяжеловесом, если ему хватит техники, ума и понимания, как противостоять большему росту и силе. В боях между тяжеловесами выживание сильнейшего не всегда означает выживание более крупного. По крайней мере, так всегда было. Однако сегодня все по-другому. Сейчас эра супербольших тяжеловесов в купе с эрой посредственности. Поэтом сегодня, когда таланта мало, размер может иметь значение.

    Если убрать суперталантливых людей из любой группы, то те, кто находится внизу, займут их место. Но если нельзя сказать, кто лучше, то и разница непонятна. Именно это и случилось с боксом за последние два десятилетия. Спорт деградировал на всех уровнях. Сегодня дивизион тяжеловесов настолько лишен талантов, что те, кто были последними, стали первыми.


    Джек Демпси (настоящее имя Вильям Гаррисон) родился 24 июня 1895 года в штате Колорадо. Выходец из самых бедных слоев населения, до 19 лет он был подсобным рабочим на рудниках. Однажды в 1914 году ему предложили за небольшую сумму выступить в матче по боксу, и он без колебаний согласился, взяв для ринга звучную фамилию Кид Блэк.

    Начало было многообещающим. Помимо силы Кид Блэк обладал горячим темпераментом и упорством, - ведь в его жилах текла смешанная ирландская и индейская кровь. От матча к матчу росла у него уверенность в себе, и в конце концов молодой человек пришел к выводу, что ему будет легче жить на ринге, чем в рудниках. Псевдоним вскоре показался ему слишком скромным, и он присвоил себе новое боевое имя - Джек Демпси, которое некогда носил первый в истории чемпион среднего веса (1884-1891гг.).

    В течении двух лет (1915-1916) второй Джек Демпси провел 29 боев, из которых проиграл только 2, а 18 противников нокаутировал. Молодой боксер возмужал и, как никто до него, овладел ближним боем. Он обладал необычайно сильными ударами с обеих рук, при этом был очень быстрым, ловким, полностью оправдывая прозвище "Джек-тигр".

    Решающим в карьере Демпси стал матч с Фредом Фултоном в июле 1918 года. Фред Фултон весил 118 кг при росте 190,5 см и был общепризнанным кандидатом на встречу с чемпионом мира Джессом Уиллардом. Менеджер Фултона Майкл Коллинз полагал, что еще один успех на пути к званию чемпиона пойдет только на пользу его подопечному, и предложил встречу Фултон - Демпси. Результат этого боя поразил всех. Громадный Фултон был противником Джека Демпси всего 23 секунды (вместе с отсчетом).

    Часть спортивных обозревателей сочла победу Демпси случайной, но серия нокаутов в последующие месяцы убедила и их в том, что "Джек-тигр" - боксер с большим будущим. Таким образом, 4 июля 1919 года, в день предусмотренный для матча Фултон - Уиллард, против мощного ковбоя встал Джек Демпси. Мало кто верил в успех Демпси во встрече с таким колоссом, как Уиллард (111 кг, 198 см). Разница в пользу чемпиона в росте была 11 см, а в весе - 26,2 кг.

    И снова - сюрприз. Легкость, с какой Демпси расправился с Уиллардом, его ураганные атаки и грозная сила ударов развеяли остатки недоверия к нему в боксерских кругах. Америка дождалась чемпиона, который по мнению даже искушенных специалистов, выдерживал сравнение с самыми замечательными мастерами прошлого.

    В течении 7 с лишним лет Джек Демпси безоговорочно правил на профессиональном ринге, и лишь 23 сентября 1926 года уступил это место "боксеру-философу" Джину Туннею. Матч-реванш, прошедший через год, также принес победу Джину Туннею.

    До преклонных лет сохранил Джек Демпси отличную физическую форму. Доказывает это следующее: во время прогулки бывшего чемпиона с супругой двое молодых людей, вырвав из рук миссис портмоне, предприняли попытку безнаказанно удалиться. Но не тут-то было! "Джек-тигр" догнал злоумышленников и, не затягивая процедуры, проучил их настолько убедительно, что искатели "приключений" сами поспешили сдаться под защиту блюстителей закона, несколько запоздавших к началу урока нравственности. Случилось это в 1977 г., Демпси к тому дню уже исполнилось... 82 года(!).

    По материалам книги Г.Шаткова и И.Алтухова "Жестокие раунды"

    Video о боксе

    1. Супертяжеловесы - суперчемпионы {Купить DVD}
    2. Безумный бокс {КупитьVHS}
    3. Мастера ринга: Знаменитые и забытые {КупитьDVD}
    4. Великие нокауты

    В наше неспокойное время история, в том числе и спортивная, будто расщепилась на множество несвязанных друг с другом сюжетов, каждый из которых может быть интерпретирован совершенно иначе – в зависимости от того, кто и как эту интерпретацию проводит. Но чем дальше в прошлое уходит этот сюжет, все меньше становится вольных трактовок, и все более четко прослеживается основная линия – линия понимания. И если она – линия эта – не соответствует собственному восприятию действительности, то наилучший выход – просто не копаться в этой истории, забыть про нее, если специально не напоминают.

    История бокса, конечно, не исключение. А времена Джека Джонсона, Джека Демпси и Хэрри Греба отстоят в прошлое настолько далеко, что, кажется, речь идет, по крайней мере, о Куликовской Битве, если не о крещении Руси. Как многие склонны не вспоминать лишний раз монголо-татарское иго, так и почитатели героев новейшего времени зачастую свысока, а то и с презрением, смотрят на не очень уважаемых «стариков». А ведь прототипы современных легенд – они в прошлом.

    Прототипом Майка Тайсона, как боксера, был вовсе не Санни Листон, с которым Железного Майка роднила больше ментальность , сколько Джек Демпси из городка Манасса, штата Колорадо. Сегодня, когда Демпси включают в число лучших тяжеловесов (а и ногда и боксеров) всех времен, не многие понимают за что – он уже давно забронзовел, став такой же легендой (в которой правду очень сложно отделить от вымысла), как, например, Дмитрий Донской или Князь Игорь. Славные были мужи, воины, а как дрались, за что, чем славны – мало кто уж упомнит.

    Демпси дрался за титул чемпиона мира в тяжелом весе, владел им больше 7-ми лет (но защитил всего 5 раз), и все его бои были чем-то примечательны – забыть Джека не получится. Но что точно будут помнить наравне с титулами – это его стиль, его ярость, в которой было что-то первобытное. Та ярость, которая сделала знаменитыми Джеффа Фенеча, Роберто Дюрана, Тайсона и некоторых (немногих) других. Тем любопытнее та трансформация, которую Джек претерпел в рамках одного только боя. Эта трансформация не спасла его от поражения, но показала глубину его потенциала больше, чем все его победы.

    Дорога Демпси была по-своему уникальной, но в целом и типичной для американского бокса начала прошлого столетия. Тогда не было лекал и проторенных дорожек – люди сами делали себя, в том числе и чемпионами. Демпси, начавший драться всерьез в 16 лет, не стал исключением. Никто не знает, когда стартовала его профессиональная карьера, но точно известно, что к концу 1916-го года он был боксером №1 в штате Юта, куда Уильям Харрисон Демпси («Джек» – это псевдоним от имени кумира Билли, легендарного «Несравненного» средневеса, которого также звали Джек Демпси). Еще два года заняла подготовка к чемпионскому бою. Не все складывалось успешно, но «волшебный месяц» в начале 1918-го года, когда Джек последовательно вышел против Билли Бреннана, Гомера Смита, бывшего обидчика Джо Флинна и Карла Морриса – все бои были выиграны досрочно – сделали его одним из основных претендентов на титул чемпиона мира. А окончательно его права были подтверждены во второй половине магического 1918-го (лучшего года его карьеры) победами над Барни Лебровицем (КО 3), Эдом Смитом (КО 2) и еще разок Моррисом (КО 1).

    Чемпионом в то время был гигант Джесс Уиллард – боксер сколь внушительных размеров (не для того времени, а вообще: рост – 199 см, размах рук – 211 см), столь и скромного боксерского таланта. До сих пор многие уверены, что чемпионом он стал только лишь потому, что великому Джеку Джонсону были предложены некоторая, скажем так, помощь, от которой он просто не смог отказаться. Уиллард не только не хватал звезд с неба – он даже то, что на земле плохо лежало, подобрать ленился. За 4-ре года его чемпионства, титул был защищен лишь раз – против мало кому известного Фрэнка Морана.

    Между тем, Демпси, под опекой отличного менеджера Джека Кернса (с которым они потом вдрызг разругаются), рос как на дрожжах. В июле 1918-го он всего за 23 секунды вырубил Фреда Фултона (40-5-1), бойца идентичных с Уилардом размеров. Это заставило бы иных задуматься, но букмекеры все равно видели небольшим фаворитом Уилларда (ставки принимались из расчета 6/5 в его пользу). Между тем, Кернс поставил 10 000 долларов на то, что Демпси уделает чемпиона за раунд. Тогда многие покрутили у виска, но позже этот момент будут вспоминать уже в другом контексте…

    Бой назначили на памятную дату – 4-е июля, День независимости США, ровно девять лет спустя памятного «Позора нации» в виде поражения Джима Джеффриса от Джека Джонсона, в Толедо, штат Огайо, при 43-х градусах в тени. Дальнейшее надо видеть, а читать – необязательно:

    Правая половина лица Уилларда была разбита настолько сильно («как персик, который многажды швыряли на асфальт»), что тут же пошли слухи, что «что-то было нечисто». Мол, гипсовый порошок – сами понимаете… История, которая и выеденного яйца не стояла получила раскрутку, но вскоре была опровергнута и забыта (спасибо ценителям реликвий, включая чемпиона-бантама Пита Херманна, который сохранили перчатки Демпси и его бинты как реликвии)… до 1958-го года, когда престарелый уже Джек Кернс не решил явить правду на свет. Поверили ему немногие, ведь к тому моменту (а, на деле, куда раньше) отношения Демпси с Кернсом были испорчены окончательно.

    … Джек вообще был тяжелым малым, а жизнь его была далека от «барби-хауса» Оскара Де Ла Хойи, Владимира Кличко и некоторых других «модельных чемпионов». Например, первой женой Джека была некая Максин Кейтс, девушка, скажем так, не самого тяжелого поведения, которой Демпси же и помогал зарабатывать – проще говоря, выводил ее «на панель». Но это дела личные, а вот «отмазки» от армии (на секундочку действующей и участвовавшей в Первой Мировой) на основе каких-то сомнительных справок «о единственном кормильце» были восприняты обществом неоднозначно. В такой ситуации нужно было защищать титул уверенно и не давать повода для новых придирок.

    Однако это-то и не получалось в полной мере. Первую защиту Джек провел против Билли Миске и нокаутировал того в 3-м раунде. Но это был уже совсем не тот Миске, с которым Демпси дрался до завоевания титула. Билли страдал от хронического нефрита, синдрома Брайта, и жить ему оставалось совсем недолго . Иное дело – Билл Бреннан, также битый Джеком до этого. Этот парень пылал здоровьем, но был слишком неотточен. Тем не менее, он вел бой почти на равных до 12-го раунда, пока не нарвался на апперкот Демпси.

    Таким образом, Демпси уже был доминирующим чемпионом, но относились к нему с подозрением. Гениальный промоутер Демпси Текс Рикард понял, что: 1). Плохие мальчики хорошо продаются; 2). На длинной дистанции лучшем быть хорошим мальчиком. Из плохого мальчика нужно было лепить хорошего, а что может быть лучше для этого, чем победа над мальчиком хорошим во всех отношениях. Таковым оказался Жорж Шарпентье, летчик-герой Первой Мировой и многократный чемпион Франции и Европы едва ли не во всех весах. Демпси был злодеем и уклонистом, Шарпентье – любимцем женщин и технарем мирового класса. На бой собралось 90 000 человек, а билеты шли по цене от 5.50 до 50 долларов – в тех еще ценах – в результате чего поединок оказался первым в истории с билетной выручкой за миллион долларов. А через 4 раунда о Шарпентье уже все забыли, а Демпси начал выбираться из пике круто вверх.

    Окончательно и бесповоротно карьера Демпси – как великая – оформилась в его самом памятном поединке: против мощного аргентинца Луиса Анхеля Фирпо по прозвищу «Бешеный Бык из Пампас». Фирпо начал карьеру в 23 года на родине, а до Америки добрался только в 22-м году, когда Демпси был почти в зените славы. Еще через год, заглянув в США во второй раз, Фирпо последовательно нокаутировал Бреннана, Уилларда и крепкого Чарли Уэйнарта, став претендентом на титул. Джек был фаворитом, но 191-сантиметровый, агрессивный Фирпо был по-настоящему опасен. Бой, прошедший 14 сентября 1923-го года в Нью-Йорке стал классикой мирового бокса:

    Фирпо вернулся на родину и постепенно сошел на нет, а затем вернулся уже через десять лет, но не снискал и призрака той славы, которая окружала его после проигранной бойни с Демпси. Впрочем, легенда стала жить отдельно от Фирпо – в его честь начали воздвигать статуи, называть футбольные команды и прочая-прочая-прочая…

    Для самого Демпси это была последняя защита титула и предпоследняя значимая победа. С 1923-го по 1926-й года он не проводил официальных боев. А когда, наконец, вышел в ринг, для него нашелся более чем достойный оппонент в лице Джина Танни, который сначала победил Демпси один раз, а затем – не без помощи памятного «длинного счета» – еще разок. В промежутке между этими боями Джек одержал победу над будущим чемпионом мира Джеком Шарки, связавшим собой промежуток времени в 40 лет и эпоху Демпси с эпохой бойца, его превзошедшего – Джо Луиса.

    Бокс процветает уже несколько столетий, но только к началу XX века он приобрел статус национального спорта американских работяг. Появилась индустрия, толпы фанатов, родились первые легенды, которые дрались на пределе своих возможностей.

    Одной из таких легенд был «Костолом из Манассы», иначе - Джек Демпси (1895-1983). Он вырос в бедной семье, рано начал драться и в какой-то момент завоевал титул чемпиона мира в супертяжелом весе. Его стиль боя основывался на агрессивной обороне и взрывных ударах, его технике не было равных, он быстро стал неким мифом боксерского мира. В этом нет ничего странного - за свою карьеру он проиграл лишь 6 раз, а победил в 62 боях.

    Думаем, что именно у такого парня стоит учиться самообороне.

    Даже ребенок может ранить взрослого

    Демпси уверен, что в каждом ударе важны обстоятельства его нанесения. Он иллюстрирует свою точку зрения умозрительной историей: «Что будет, если годовалый ребенок упадет из окна четвертого этажа на голову здоровенного мужика, стоящего на тротуаре?». Дальше он продолжает: «Практически уверен, что мужик потеряет сознание. Он может умереть от сотрясения мозга или перелома шеи». Подумай об этом - даже невинный маленький ребенок может расквасить тебе лицо. Если это может сделать он, то почему ты так не уверен в собственных силах?

    Остерегайся большого скопления людей, они приводят к конфликту

    Лучше, когда полагаешься на ситуационную осведомленность. Не только Демпси, но и многие другие профессиональные бойцы предостерегают тебя от больших сборищ - это места повышенной опасности. Сам «Костолом из Манассы» говорил следующее:

    «За последние четверть века население выросло, появился транспорт, люди стали жить очень близко друг к другу. Темп жизни стал настолько интенсивным, что сегодня гораздо больше напряжения в любом действии, чем в старые времена. Давка, темп, напряженность вызывают у людей вспышки гнева и, как следствие, провоцируют драки. Это особо заметно в городах, где драки начинаются даже от стояния в пробках, толкучке в метро и автобусах, в очередях, ночных клубах и салонах».

    Мы не говорим, что ты должен избегать всего этого, но если ты идешь в место большого скопления людей, то будь готов к драке.

    Используй окружение

    Если тебя втянули в физическое противостояние, то прежде чем наносить удары, быстро осмотрись. За долю секунды возможно найти массу полезного из того места, где ты находишься. Поле боя - это очень важная штука, которая может как дать тебе преимущества, так и забрать их. Насколько ты хорош в драках, которые проходят в замкнутых пространствах? Если ты не умеешь драться в тесноте, то скажи своему противнику: «Ты хочешь драться? Давай посмотрим, хватит ли у тебя смелости выйти на улицу, чтобы драться со мной как мужчина!». Это особенно важно, когда в помещении сидят дружки твоего врага - они могут испортить тебе победу, поэтому улица всегда лучше.

    Споткнись, прежде чем нанести удар

    У Демпси был свой - назывался «Солнышко Демпси». Несмотря на забавное и миролюбивое название, сам удар снес немало голов на своем пути. Суть в том, что ты должен продвинуться вперед и как бы нырнуть под врага, чтобы нанести сокрушительный удар в челюсть, рот или нос. Если дело дрянь, то нырок можно представить в виде спотыкания, быстрого и неуклюжего шага, чтобы ввести врага в заблуждение. Сам шаг вперед придает твоему удару больше мощности, так как ты используешь не только силу рук, но и силу всего своего корпуса. Лучше всего, конечно, попрактиковаться с этим ударом дома, чтобы ненароком не упасть, когда придет время драки.

    Твой мизинец - это ключ к твоей власти

    Мало кто понимает, отчего рождается мощный удар. Демпси считал, что большинство людей по-дилетантски относятся к своему плечу. Он говорил, что надо «нарисовать» прямую линию от плеча к мизинцу - по этой линии проходит твоя энергия, которая и создает сильный удар. Демпси писал: «Посмотри на свой мизинец с уважением. Энергия проходит от плеча вниз к рычагу в виде кулака, и мизинец - это дуло пушки, выход энергии на волю».

    Используй паузы противника, чтобы получить свой шанс

    В боксе нельзя бить человека, если судья объявил перерыв, но если речь идет об уличной драке, то любой перерыв - это твоя возможность нанести удар. Особенно, когда ты «обнимаешься» со своим противником, чтобы перевести дух - такое ты точно видел в боксе, но и в уличных драках подобное не редкость.

    Если ориентироваться на опыт Демпси, то выглядит это примерно так:

    1) Держи свою голову слева от головы противника. Твой подборок должен быть заведен немного за его плечо.
    2) Соверши маневр левой рукой, чтобы захватить противника сгибом правого локтя, и таким образом зафиксировать его правую руку так крепко, что он не сможет ее использовать.
    3) Направь свою левую руку под его правую, чтобы зажать ее чуть выше локтя, чуть ниже бицепса. Когда ты держишь своего противника в такой манере, то он не может ударить тебя, но ты находишься в идеальном положении, чтобы резко сорваться и нанести неожиданный оверхэнд-удар.

    Прямые удары - основа для самообороны

    Любой профи скажет тебе, что прямые удары являются ключом к победе - они наиболее точны и наиболее результативны с точки зрения уничтожения обороны противника. Демпси тоже так считал, он говорил: «Некоторые современные борцы пытаются использовать удар «боло», но позвольте мне предупредить вас. Боло - это чрезвычайно показушный удар. Этот удар опаснее, чем сам противник. То же самое касается дальнобойного апперкота. Если хочешь сигнализировать своему гробовщику, то наноси их. Если хочешь победить противника, то используй прямые удары».

    Для справки, удар «боло» - это экзотический боксерский удар, который напоминает апперкот: из боевой стойки рука уходит вниз.

    «Костолом» считал, что главное в человеке - это его скелет. Он у всех примерно одинаков, поэтому не нужно бояться большого мужика, который идет на тебя с кулаками. Очень многих громадин можно уложить с одного удара, если научиться правильно бить. Не бойся размеров - бойся хорошей техники.

    Чем быстрее бой, тем он лучше

    Твой противник может устать, но ты не можешь быть уверен в его состоянии, если он просто шатается и отступает. Не заканчивай бой, если ты видишь, что он идет назад. Чем дольше ты борешься, тем меньше у тебя шансов на победу - ты можешь совершить ошибку в любой момент, а фортуна, как известно, имеет привычку изменять своему фавориту. Поэтому если есть возможность закончить бой раньше времени, то, собравшись с духом, заканчивай этот бой нокаутом. Нокаут гораздо важнее в кулачных боях, чем в боксе, потому что от него зависит твоя безопасность.

    И помни, если ребенок может проломить череп взрослого мужика, то это сможешь сделать и ты.

    Annotation

    Впервые книга Джека Демпси была издана на английском языке в 1950 году, под редакцией Джека Кадди и иллюстрированна Эдом Айш.

    Долгое время она не переводилась на русский язык, пока группа добровольцев не взялась за этот проект. В переводе этой книги принимали участие Сергей Петров, Валерий Заворыкин, Олег Фадеев и др. (к сожаления, не указали свои имена). Верстка и редактирование - Дмитрий Казначеев.

    Джек Демпси

    1. ВЗРЫВЧАТКА В ТОЛЕДО

    2. ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТОЛЕДО

    3. НОКАУТЕРАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ - НОКАУТЕРАМИ СТАНОВЯТСЯ

    4. ПОЧЕМУ Я НАПИСАЛ ЭТУ КНИГУ

    5. ОТЛИЧИЕ ДРАКИ ОТ БОКСА

    6. ТЫ НОВИЧОК В ВОПРОСЕ НОКАУТА

    7. УДАР - ЧТО ЭТО?

    8. ПАДАЮЩИЙ ШАГ

    9. ЛИНИЯ СИЛЫ

    10. ПЕРЕДАЧА УДАРНОГО ИМПУЛЬСА И ВЗРЫВ

    11. СТОЙКА

    12. РАБОТА НОГ

    13. ДИСТАНЦИЯ

    14. ПРЯМЫЕ УДАРЫ С ПОВОРОТОМ ПЛЕЧ

    15. СОГЛАСОВАННОСТЬ В УДАРАХ

    17. АППЕРКОТЫ

    18. УДАР ЗАНИМАЕТ ПЕРВОЕ МЕСТО

    19. СПАРРИНГ-ПАРТНЕР

    20. ОБЩАЯ ЗАЩИТА И БЛОКИРОВАНИЕ

    22. ЗАЩИТА КОРПУСОМ

    23. ФИНТЫ И ОБМАНКИ

    24 ТРЕНИРОВКИ

    25. КАК ПРАВИЛЬНО СМОТРЕТЬ БОКСЕРСКИЙ ПОЕДИНОК

    Джек Демпси

    Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита

    1. ВЗРЫВЧАТКА В ТОЛЕДО

    Что, по-твоему, произойдет, если годовалый ребенок упадет с пятого этажа прямо на голову здоровенному водителю грузовика, стоящему на тротуаре? Без всякого сомнения, водитель будет нокаутирован, возможно - умрет от сотрясения мозга или перелома шеи. Даже невинное дитя превратится в опаснейший снаряд, если вес его тела будет вложен в ускорение.

    Ты можешь чувствовать себя в бою беспомощным, как годовалый ребенок, но запомни:

    1. ты весишь больше, чем ребенок;

    2. тебе не нужно выпрыгивать из окна, чтобы вложить вес своего тела в удар.

    Твое тело имеет вес, а ты, в свою очередь, обладаешь всеми средствами для того, чтобы быстро привести этот вес в движение.

    Более того, у тебя есть взрывчатые вещества. Ты можешь не производить впечатления взрывчатки. Ты можешь выглядеть так же безопасно, как динамитная шашка, которую дети запросто могут перепутать с огромных размеров ириской.

    Ты можешь привести вес своего тела в быстрое движение, и „взорвать” этим стремительно летящим весом своего оппонента со сногсшибательным, сокрушающим эффектом, ставящим точку в схватке.

    Между прочим, сравнения с ребенком и взрывчаткой напоминает мне о том, что произошло в Толедо во второй половине дня, четвертого июля 1919 года. Стоя в тот день под палящим солнцем Огайо, я чувствовал себя сущим ребенком, наблюдая, как в противоположном углу ринга здоровенный Джесс Виллард скидывает свой халат.

    Ковбой Джесс был чемпионом мира в тяжелом весе, и он был настоящим гигантом. Более того, хорошо сложенным гигантом - каждый сантиметр его тела выдавал в нем атлета. Он сужался к низу от широченных, как буровая вышка, плеч, и его мускулы пугающе перекатывались под загорелой кожей. Он был ростом метр девяносто восемь и весил 111 кг. По сравнению с ним я выглядел ребенком, в лучшем случае - гномом, хотя имел рост метр восемьдесят три при весе 81, 7 кг. Перед боем объявили, что я вешу 85 кг, но на самом деле я весил всего 82.

    Как только я увидел Вилларда, я сказал себе: „Ого! Какую же скалу мне предстоит взорвать на этот раз! ”

    Я знал, что такое взрывы, знал, что такое динамит. Я узнал о динамите в шахтах Колорадо, Юты и Невады, где работал около шести лет. Я также много чего знал о динамите в драке. Я изучал „динамит кулаков” с тех пор, как мне стукнуло семь. Именно в этом возрасте я впервые подрался, с парнем моего возраста и комплекции, это было в Манассе, Колорадо, где я родился и провел детство.

    Еще до боя с Виллардом мой менеджер Джек „Док” Кирнс прозвал меня „Джек-покоритель великанов”, потому, что я хорошенько вломил таким здоровякам, как Карл Моррис и Фред Фултон. Да, это были крупные ребята, но они просто потерялись бы рядом с таким внушающим ужас великаном, как изнывающий от зноя Виллард.

    Готовясь к бою с Виллардом, я тренировался в клубе „Оверлэнд” в Моми-Бей, у залива Эйри. Почти каждый день Кирнс и мой тренер Джимми Дефорест утверждали, что я в лучшей форме, чем Виллард.

    Но когда в противоположном углу ринга я увидел Большого Джесса, без единого грамма жира на его огромном теле, мне пришла в голову мысль, что Кирн и Дефорест предоставляли мне о моей подготовке отрадные, но лживые отчеты - с целью поддержать мой бойцовский дух. Я не сказал бы, что глядя на Вилларда я испугался, но у меня появились сомнения, достаточно ли во мне динамита, что бы взорвать этого человека-гору.

    Поскольку это книга - не моя автобиография, я не буду утомлять вас описанием деталей этого боя. Я расскажу о нем вкратце: я свалил его шесть или семь раз в первом раунде, и так отделал в третьем, что Джесс был не способен продолжать бой. Виллард беспомощно плюхнулся на стул в своем углу, и, как только гонг возвестил о начале четвертого раунда, его тренеры выбросили на ринг полотенце. Я выиграл чемпионат мира в тяжелом весе техническим нокаутом.

    Я завоевал самый желанный титул в боксе, остановив мужика намного крупнее и сильнее меня, который весил на 30 кг больше меня. Я сделал его абсолютно беспомощным, используя

    против него ускорение веса моего собственного тела. Я воспользовался весом тела, как тот самый гипотетический мальчик, который выпал из окна и нокаутировал гипотетического водителя, и я воспользовался взрывчаткой.

    Взрывной эффект веса твоего тела - самое главное оружие в кулачном бою и боксе.

    Никогда об этом не забывай! Я был на пике своей формы в тот день, когда встретился с Виллардом под палящим солнцем Толедо. Весь вес моего тела перемещался, как молния, и я взрывал этот вес в направление этого гиганта. Еще до того, как закончился первый раунд, Виллард стал похож на жертву преждевременного подрыва динамита в угольной шахте.

    2. ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТОЛЕДО

    Взрывчатку, которую я применил против Вилларда, скоро разрекламировал промоутер Текс Рикард, чтобы организовать пять боев, больше чем 1, 000, 000 долларов каждый. Те чеки были по настоящему примечательны; поскольку когда Виллард и я получили 452, 224 доллара в Толедо, это было самым крупным гонораром за выход на бой. Мои пять встреч за большие деньги были с Жоржем Карпантье из Франции, Луисом Анхелем Фирпо из Аргентины, Джеком Шарки из Бостона и Джином Танни из Нью-Йорка (дважды).

    Эти феерические бои дали миру много информации о науке ударов, т. к. не только я был хорошим панчером, но и мои противники во всех пяти крупных боях отличались сильным ударом. Кстати не позволяй никому рассказывать, что Джин Танни не умел бить. Сегодня у многих поклонников боев есть это неправильное впечатление. На нашей первой встрече в Филадельфии, где Джин вырвал у меня титул, он поймал меня правым-встречным в голову, что потрясло меня в самом начале первого раунда. Я так и не пришел в себя после того удара все оставшееся время боя. И в Чикаго в нашей второй встрече, Джин поставил меня на одно колено ударом по голове в восьмом раунде. Следом за тем, когда я посадил его на землю для „длинного счета” в седьмом. Действительно, я нашел Джентельмена Джина очень взрывным.