• Если не пить во время тренировки, то можно быстрее похудеть! Так ли это?

    Во-время тренировки пить не нужно? А тренировки в жару помогут еще быстрее похудеть? Есть определенный тип любителей сравнивать вес до и после тренировки. Если вы потеряли за тренировку около 500 граммов (более 1 кг — в жарких условиях), класс, срочно попейте, вы обезвожены. Во время активного потен...
    0Комментарии
  • Если гинеколог прописал мне КОК — я неизбежно поправлюсь!

    Ура, медицина не стоит на месте… И те препараты, которые вам назначает гинеколог сегодня, скорее всего, будут КОК 3-го или 4-го поколения. Концентрация эстрогена в них в 3-4 раза ниже, чем в старых «бабушкиных» таблетках (15-30 мкг к «классическим» 70-120). Как итог —...
    0Комментарии
  • Тренер Валерия Каранина разбивает популярные мифы!

    Техника не так важна! Научусь правильной технике упражнений по ходу дела! Правильная техника позволяет вам не травмироваться! Кроме того, прежде чем кинуться качать ягодицы, для начала следует наладить элементарные простые движения самого тела, снять спазмы (с которыми приходит практически каждый вт...
    0Комментарии
  • Мифы о планке! Буду стоять до победного!

    Миф 1. В планке нужно стоять как можно дольше Цель упражнения — активизировать мышцы внутреннего блока: мышцы тазового дна, поперечной мышцы живота, многораздельной мышцы спины. Максимальное напряжение они могут поддерживать 10–15 секунд. После 37-ми секунд мышцы внутреннего блока полностью отключаю...
    0Комментарии
  • Буду тренировать грудь, чтобы она стала больше!

    Девушки используют слово «грудь», но подразумевают, как правило, именно молочные железы. Если вы до сих пор верите в этот миф, то вынуждена вас расстроить. На грудь женщины, условно приходится две части: зона молочной железы и мышечного корсета. Сама по себе, грудь очень сложно устроена в...
    0Комментарии
  • Что нужно знать о белке?

    Белок люля-кебаб, шашлычок с маринованным лучком…ммм… Представил этот вкус?) Поздравляю! Так ты должен хотеть съесть любую белковую пищу) ⠀ Если ты из тех, кто давно встал на путь исправления и пошел тренировать свое тело, начал брать в столовой вместо 2х гарниров и котлеты 2 котлеты и о...
    0Комментарии

Оставьте свой номер телефона
и наш менеджер свяжется с вами

 

2014 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67