28
12
2018

Куда пойти на новогодних праздниках?

Готовы встречать 2019? Осталось совсем немного до салютов, оливье и обращения президента. Рекомендуем немного расслабиться и спланировать свой отдых заранее! с 25 декабря по 31 января, Выставочный зал музея Васнецовых. Выставка «В. М. Васнецов и эпоха» На выставке «В.М. Васнецов и эпоха» в Вятском х...

28
12
2018

Разгрузочные дни после новогодних праздников

Разгрузочные дни после Нового года – это прекрасная возможность дать желудку отдохнуть после тяжелой работы. Как это сделать? Читайте в статье. Такое понятие, как «гуляющий», «прыгающий» или «незакрепленный» вес, весьма распространено. Оно означает пару-тройку килограмм...

28
12
2018

Сурья намаскар: комплекс утренних упражнений

Юлия Лендюк, тренер хатха-йоги в СК Родина о самой простой и одной из самых полезных тренировок. Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффект...

27
12
2018

Как сохранить форму в Новогодние каникулы?

Про еду Остаются считанные дни до главного праздника в году. И, конечно, любой праздник — это застолье. К сожалению большинство людей переедают, а так же потребляют большое количество алкоголя. Вот несколько советов, чтобы после новогоднего застолья (а так же на протяжении всех каникул), вы се...

12
12
2018

Ты ничего не знаешь о бассейне Родина

Как показал опрос 600 жителей Кирова, примерно каждый седьмой взрослый горожанин более или менее регулярно посещает бассейн. Среди них очень многие выбирают бассейн спорткомплекса «Родина». Держать высокую планку качества Спорткомплексу помогает такая же высокая цель: сделать спорт в нашем городе по...

09
10
2018

Фитнес-микс для тех, кто отказывается выбирать!

Если вы считаете, что один вид фитнеса это скучно, а проводить целый час на одном фитболе — не интересно, то новое направление в СК Родина — для вас! Фитнес-микс сочетает в себе элементы растяжки, йоги, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий и многое другое. Каждая тренировка по Фит...

09
10
2018

Тянем-потянем: о пользе растяжки не только для танцоров

Для тех, кто сидит по восемь часов за компьютером, много ездит за рулём, или наоборот часто тренируется — уделять время упражнениям на гибкость просто необходимо. Да, все мы знаем, что растяжка мышц способствует сохранению гибкости и подвижности суставов. Но зачем подолгу пребывать в неудобной...

09
10
2018

Приходи и плыви: обучаем взрослых в Кирове!

Ты купил шапочку, удобные плавки или купальник и даже посмотрел время тренировок, но твоё «начну с понедельника» затянулось? Если не хватает мотивации, то мы говорим: никогда не поздно начать заниматься тем, что очень хочется. Если думаешь, что выбрать время для этого — сложно, то по...

09
10
2018

Аквамама — фитнес для беременных в воде

Беременность — не повод перестать заниматься спортом и снижать активность до минимума. Если вы всегда были поклонницей здорового образа жизни, то в ближайшие девять месяцев бросать тренировки вам не придётся. Безусловно, этот вопрос требует особого подхода. Но есть практически универсальный от...

07
09
2018

Мифы и факты о растяжке

Иногда, чтобы продвинуться вперед достаточно избавиться от заблуждений. Пишет Мария Пуртова, тренер СК Родина по Стрейчингу. Гибкость — врожденное качество человека, либо она есть, либо нет. Только гибкий от природы человек может сесть на шпагат. Мария: На шпагат может сесть любой человек, юно...

Copyright © 2017 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67.
×
Зарегистрироваться на мероприятие.