Шрот из расторопши – польза и вред. Расторопша для похудения Масло расторопши для похудения

Мечтой многих сторонников похудения является быстрое снижение веса до желаемой отметки. Однако при этом они совершенно упускают из внимания, похудение подобным образом принесет мало пользы, но зато в немалой степени может стать опасным. Резкое ограничение в пище слишком сильно нарушает жизнедеятельные процессы организма. Масло расторопши оказывает влияние неспешно, очень плавно, что гораздо безопаснее, а главное действеннее. Первые достижения будут видны уже всего спустя несколько дней. Кроме этого, при похудении, которое базируется на применении масла расторопши, не возникнет сомнений, что отметка на весах не вернется в прежнее положение вновь.

Обратите внимание, что масло будет давать медленный эффект, поэтому идеальным будет комплексное сочетание расторопши с пусть небольшим, но постоянным количеством упражнений и нормализацией вашего питания.

Принимать масло необходимо вовнутрь. Существует несколько рекомендуемых вариантов для применения. Самый популярный заключается в принятии масла по чайной ложке. Наиболее подходящее время - утро и вечер. Если вкус масла вам непривычен, то можно запить теплой водой. Спустя неделю количество масла желательно увеличить и так действовать постепенно, пока к концу месяца количество принимаемого масла не достигнет столовой ложки.

Сейчас масло расторопши выпускают в капсулах, которые легко можно найти в продаже. Благодаря этому прием масла упрощается. Дозировка составляет по четыре капсулы дважды в сутки.

Отличным и полезным способом является замена растительного масла, используемого обычно в кулинарии, маслом расторопши. Многие любят видеть на своем столе салаты, приправленные подсолнечным маслом. Постарайтесь отказаться от него, заменив его в своем рационе маслом расторопши. Разумеется, блюда, заправленные маслом, присутствуют в вашем меню не ежедневно, поэтому этот способ используется как дополнительный.

Помните, что масло расторопши может послужить причиной негативных реакций, например аллергии или расстройства желудка. Поэтому первую неделю нужно принимать масло в малых количествах и тщательно отслеживать свое состояние.

Полезные качества масла расторопши хорошо влияют на деятельность печени. А качественно работающая печень способствует очищению организма, выводит излишки холестерина и избыток жиров. Вскоре работа печени окончательно нормализуется, из организма выведутся шлаки и токсины. Следовательно можно утверждать, что расторопша не только способствует снижению веса, но и улучшает жизнедеятельность организма.

Масло расторопши служит также профилактическим средством предотвращения болезней, появляющихся вследствие неверной работы печени.

Необходимо также упомянуть о еще одном действии масла. Полезные свойства расторопши распространяются и на кожу, на которую она воздействует на клеточном уровне, улучшая ее внешний вид. С помощью масла кожа становится чистой и гладкой, она приобретает сияющий вид.

Почему жизнь некоторых людей представляет собой непрерывную борьбу с избыточным весом? Есть люди, которые всю свою жизнь пытаются избавиться от лишних килограммов: постоянно соблюдают диеты для похудения и физкультурой регулярно занимаются, да и образ жизни ведут здоровый, а к стабильному весу прийти не могут. В чем проблема «пожизненно худеющих» людей: может быть, наследственность виновата или судьба злая?

Дело в том, что избавляться нужно не от веса, а от проблем, которые стали причиной появления избыточных жировых отложений. Иными словами, лечить следует не симптомы (в данном случае – предрасположенность к полноте и, как результат, лишний вес), а причину – сбои в работе кишечника и печени в частности.

О кишечнике, «очаровательном и могущественном органе, который управляет нами», информации достаточно: каждая разумная диета построена на улучшении работы кишечника; о значимости и очищении кишечника написано огромное количество книг.

А вот печени в литературе для худеющих уделяется намного меньше внимания. И напрасно: ведь причиной «весовых» проблем чаще всего являются сбои в работе именно этого органа.

Расторопша пятнистая – растение, о котором пойдет речь, – известна людям с давних времен. Древние греки и римляне применяли расторопшу для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, врачеватели Индии и Китая – для очищения организма при отравлениях и лечения заболеваний кожи.

В современной медицине препараты расторопши пятнистой применяют для лечения и улучшения работы печени; при отравлении грибами, лекарственных и алкогольных интоксикациях.

Новогодний видео-рецепт :

Принципы действия расторопши для похудения

Чтобы в полной мере осознать, на что способна расторопша при похудении, нужно вспомнить, какие функции выполняет печень и как нарушения в функционировании этого органа отражаются на нашем внешнем виде и состоянии организма в целом.

Печень – это незаменимый для человеческого организма фильтр. Именно печень регулирует углеводный и липидный (жировой) обмены. Она же синтезирует ферменты и гормоны, которые необходимы для преобразования пищи в отделах тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки. Печень обезвреживает токсины, яды и аллергены; выводит из организма избытки витаминов и гормонов, кетоновых кислот и ацетона, аммиака, фенола, этанола.

Поэтому любую программу похудения справедливо начинать с улучшения работы печени и только после этого переходить к диетам для похудения.

Главная ценность расторопши пятнистой – флавоноиды и флаволигнаны, которые при попадании в организм улучшают обменные процессы в печени; увеличивают выработку желчи и ускоряют выведение слизи; очищают кровь; повышают устойчивость внутренних органов к неблагоприятным воздействиям, восстанавливают их функции.

Силимарин в составе расторопши укрепляет клеточные мембраны печени и способствует образованию здоровых клеток. Силибинин улучшает обмен фосфолипидов и стимулирует синтез белка. Силикристин повышает секрецию желчи и улучшает переваривание жиров.

Флавоноиды и флаволигнаны в комплексе с витаминами, макро- и микроэлементами, которыми богата расторопша пятнистая, положительно воздействуют на организм в целом.

Как применять расторопшу для похудения

Заготавливать расторопшу можно самостоятельно, можно приобретать препараты расторопши пятнистой в аптеках. Для употребления в пищу пригодны все части растения: корень, листья, цветки, семена.

• Свежий корень расторопши добавляют в салаты и овощные рагу, жарят и запекают.
• Листья расторопши добавляют в салаты и супы, предварительно вымочив, чтобы убрать излишнюю горечь. Для употребления в свежем виде собирают молодые листочки, для высушивания листья собирают в конце августа.
• Зрелые цветки расторопши готовят, как артишок: запекают, варят, жарят, маринуют. Высушенные и размолотые цветки можно использовать как пряность.
• Семена собирают в сентябре-октябре и высушивают для хранения. Из семян получают масло, шрот, муку, отруби.
• Отвар из семян или высушенных корней растения обладает выраженным очищающим действием. Для приготовления отвара необходимо взять 2 столовых ложки семян или сухого корня расторопши пятнистой, добавить 500 мл кипятка и готовить до уменьшения объема воды в два раза на водяной бане. После этого отвар нужно процедить и остудить. Принимают отвар из семян или корней расторопши по 1 столовой ложке перед каждыми приемом пищи. Продолжительность приема такого отвара – 21 день.
• В качестве профилактического средства для улучшения работы печени и кишечника готовят отвар из листьев и цветков расторопши . 1 столовую ложку листьев или цветков расторопши пятнистой необходимо залить 400 мл холодной воды и довести до кипения, проварить 5 минут. Остудить до комнатной температуры и процедить. Отвар из листьев и цветков пьют по 100 мл 3–4 раза в день перед едой на протяжении одного месяца.
• Чай из расторопши . Высушенные листья или цветки заливают кипятком и дают настояться 7–10 минут. Процеживают, при желании добавляют мед. Чай из расторопши – прекрасное очищающее, общетонизирующее, мочегонное и желчегонное средство. В аптеках продается расторопша пятнистая в фильтр-пакетах.
• Шрот (остатки семян после выжимки масла) воздействует на организм, как энтеросорбент. Для похудения шрот расторопши пятнистой принимают по столовой ложке трижды в день за 30 минут до приема пищи, запивая стаканом теплой воды. Продолжительность приема – 21 день.
• Отруби расторопши пятнистой . В продаже есть отруби в перемолотом виде и прессованные – в виде маленьких галет. Чтобы отруби были максимально полезными для организма, предварительно их нужно размачивать в кефире, соке или теплой воде. Принимают отруби на протяжении месяца 3 раза в день за 30–40 минут до еды в количестве, которое рекомендует производитель.
• Сырая каша из семян расторопши . Три столовых ложки семян расторопши пятнистой нужно измельчить в кофемолке (не в муку) и на ночь залить маложирным кефиром или теплой водой в пропорции 1:4, накрыть пищевой пленкой. Утром в кашу можно добавлять любые фрукты и ягоды, стевию, мед.
  Заварная каша из семян расторопши . Семена расторопши залить кипятком в пропорции 1:3, накрыть крышкой и варить на малом огне до готовности. Заправить кашу маслом, по желанию добавить сухофрукты, орехи.

  Каши из расторопши едят ежедневно на завтрак. Продолжительность приема – 21 день.

• Масло расторопши для похудения принимают утром по столовой ложке натощак в течение 14 дней. Масло расторопши обладает выраженным слабительным действием.
• У расторопши нейтральный вкус, поэтому в профилактических целях масло добавляют в любые готовые блюда: салаты, супы, рагу, каши. По вкусу семена расторопши хорошо сочетаются с гречневой, пшеничной, ячневой, перловой крупой.
• Свежий корень расторопши можно использовать для приготовления горячих напитков, с другими кореньями добавлять в бульон.
• В аптеках продается расторопша пятнистая в таблетках . Таблетки принимают во время еды. Продолжительность приема 4 недели. Как правило, взрослым назначают по 2 таблетки три раза в день.

Противопоказания к применению расторопши пятнистой

• Детский возраст до 6 лет;
• индивидуальная непереносимость;
• беременность;
• период кормления грудью;
• наличие камней в желчном и мочевом пузыре;
• аллергические реакции.

Симптомы передозировки:

• головная боль и головокружения;
• вздутие, метеоризм;
• крапивница;
• диарея.

Вещества, входящие в состав расторопши пятнистой, могут изменять действие транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов.

Результаты применения расторопши

При наличии сбоев в работе внутренних органов ни одна программа похудения не приведет к стабильному и желаемому весу.

Расторопша заботится о здоровье печени: очищает и регенерирует клеточные мембраны. Правильное функционирование печени, в свою очередь, нормализует перистальтику кишечника. Слаженная работа этих внутренних органов способствует улучшению обмена веществ. Правильный обмен веществ – залог стройности.

Нормализуя работу печени и кишечника, применение расторопши увеличивает эффективность любой диеты для похудения в несколько раз.

После курса расторопши улучшается состояние кожи и волос, укрепляется иммунитет.

Положительное влияние оказывает расторопша на состояние нервной системы.

Перед применением препаратов расторопши пятнистой проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Шрот расторопши пятнистой – эффективное и недорогое средство, помогает улучшить работу печени, очистить организм от ядов и токсинов, что благотворно отражается на самочувствии в целом, часто используют в косметологических целях. Продукт безопасен, но имеет определённые противопоказания, при неправильном применении возможны побочные реакции.

Шрот расторопши пятнистой улучшает работу печени

Что такое шрот?

Шрот – это жмых, который остаётся после выдавливания из семян масла методом холодного отжима, в нём сохраняется около 3% жира. Отходы от переработки расторопши используют в лечебных и косметологических целях, муку можно добавлять в готовые блюда.

Полезными свойствами для организма обладает только качественный продукт, поэтому покупать его нужно только в проверенных местах, предварительно можно изучить фото, обязательно перед приобретением нужно внимательно изучить целостность упаковки, срок годности порошка.

Состав шрота расторопши пятнистой

Основу жмыха расторопши составляет силибинин, силидианин, силихристин – эти вещества входят в группу флаволигнанов, обладают антиоксидантным действием, устраняют воспалительный процесс, способствуют восстановлению клеток печени, защищают орган от вирусов, разрушительного действия алкоголя, солей тяжёлых металлов.

Что ещё входит в состав шрота:

• жирные кислоты;
• хлорофилл;
• фенольные соединения растительного происхождения;
• витамины A, E, D, K, группы B;
• калий, цинк, магний, селен, калий, фосфор.

В составе жмыха много клетчатки, которая устраняет ненужные отходы из организма, что помогает наладить работу кишечника, избавиться от нескольких лишних килограмм.

Шрот расторопши активизирует выработку желчи

Шрот из расторопши – незаменимое средство для диабетиков, снижает уровень сахара и холестерина в крови, количество белка в моче. Жмых часто включают в состав комплексной терапии при тяжёлых иммунодефицитных болезнях, он помогает снизить негативное влияние химиотерапии, способствует синтезу гемоглобина, улучшает свёртываемость крови.

Жмых из расторопши – отличное противоядие, помогает даже при тяжёлых грибных отравлениях. Необходимо принимать по 1 ст. л. сырья минимум 5 раз в сутки, продолжать лечение до полного устранения признаков интоксикации, запивать большим количеством воды.

Способ применения шрота расторопши

Стандартная схема лечения шротом – употреблять по 1 ч. л. продукта трижды в сутки за 30 минут до приёма пищи, обязательно запивать 300–400 мл тёплой воды. Продолжительность терапии – 40 дней, при необходимости продолжить лечение можно после двухнедельной передышки.

Шрот расторопши для печени

Регулярное употребление препаратов на основе расторопши поможет восстановить функции печени, улучшить работу поджелудочной железы – шрот рекомендуют применять при гепатите, циррозе, дискинезии желчевыводящих путей.

Как почистить печень:

1. В 500 мл воды насыпать 30 г измельчённого сырья, варить на медленном огне до уменьшения первоначального объёма жидкости в 2 раза. Пить по 5 мл каждый час, в сутки необходимо сделать 12 приёмов. Продолжительность курса – 20 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2 недели, в год нужно повторять терапию дважды.
2. При гепатите – 30 г шрота залить 300 л воды, томить на водяной бане до уменьшения жидкости вдвое, хорошо процедить. Всю порцию лекарства нужно выпить в течение дня – по 15 мл раз в час. Продолжительность лечения – 30–40 дней.
3. Для лечения патологий печени у детей – 1 ст. л. жмыха залить 200 мл горячего молока, смесь довести до кипения, оставить в закрытой ёмкости на ночь. Утром ещё раз дать лекарству закипеть, пить по 50 мл 4 раза в сутки после приёма пищи.

При тяжёлых патологиях печени суточную дозу шрота составляет 1 г/кг, количество нужно разделить на 5 порций, выпить в течение дня через равные промежутки времени.

Чай из шрота расторопши полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях

Как принимать шрот из расторопши для похудения

Расторопша хорошо помогает избавиться от лишнего веса, поскольку растение нормализует процессы обмена в организме, способствует снижению аппетита, выводит шлаки из организма.

Рецепты для борьбы с лишним весом:

1. Для похудения необходимо принимать каждое утро за 30 минут до завтрака по 5 г порошка расторопши в течение месяца. Повторный курс можно провести только после двухмесячного перерыва.
2. Хорошо помогает в борьбе с лишними килограммами вкусный витаминный напиток – смешать 2 ст. л. шрота, 100 г сушёных яблок, 50 г соцветий мяты и ромашки, смесь залить 1 л кипятка, оставить на полчаса. Пить напиток в течение дня небольшими порциями между приёмами пищи, это средство поможет избавиться от 3–4 кг в месяц.
3. Рецепт очищающего коктейля – в термос насыпать 1 ч. л. порошка расторопши, залить 50 мл тёплой воды, оставить на ночь. Утром добавить 50 г любых свежих или замороженных ягод, 100 г мякоти банана. Выпить порцию напитка перед завтраком и в обед.

Муку из семян расторопши можно использовать в качестве приправы – добавлять в салаты, готовые мясные и рыбные блюда, супы. В сутки можно использовать не более 100 мг шрота, блюда со жмыхом нельзя подвергать тепловой обработке.

Как использовать шрот в косметологии

Шрот расторопши имеет мелкозернистую структуру, содержит много витаминов, хорошо устраняет воспалительные процессы, поэтому его часто применяют в домашней косметологии для очищения кожи.

Рецепт скраба простой – нужно 15 г жмыха развести небольшим количеством воды до состояния густой сметаны, добавить 2–3 капли масла шиповника, нанести смесь на проблемные участки, втирать лёгкими массажными движениями в течение 3–5 минут, смыть тёплой водой. Средство можно использовать 2–3 раза в неделю, оно прекрасно удаляет чёрные точки, пигментные пятна, сужает поры, омолаживает кожу.

Если кожа очень сухая или чувствительная, есть признаки купероза, можно добавить в смесь 15 мл масла оливы, процедуру проводить не чаще 1 раза в 14 дней.

Маски из расторопши с оливковым маслом улучшают состояние кожи

При наличии целлюлита можно необходимо смешать 50 мл тёплого мёда и 5 г шрота, массажными, похлопывающими движениями нанести на проблемные зоны, смыть через полчаса.

Часто появление высыпаний на коже связано с зашлакованностью организма, нарушениями функций печени, если принимать расторопшу регулярно, можно улучшить работу органа и одновременно избавиться от прыщей.

Побочные эффекты от жмыха

При правильном применении шрота, соблюдении рекомендуемых дозировок побочные действия возникают редко, чаще всего на негативные реакции жалуются люди с повышенной чувствительностью, аллергики.

Возможные побочные реакции:

• боль, тяжесть в животе, в области правого подреберья;
• диарея;
• сыпь, зуд, покраснение кожи.

После приема шрота может появиться тяжесть в животе

Противопоказания

Несмотря на уникальные лечебные свойства жмыха, у него есть некоторые ограничения для приёма, поэтому перед использованием продукта для лечения или профилактики необходимо внимательно изучить инструкцию по применению.

В каких случаях нельзя принимать шрот расторопши:

• желчнокаменная болезнь – расторопша обладает выраженным желчегонным эффектом, что может спровоцировать движение камней;
• астма, заболевания лёгких – в некоторых случаях продукт может вызвать отёк гортани, сильный приступ одышки, удушья;
• обострение язвы, гастрита;
• избыток калия и фосфора;
• эпилепсия;
• склонность к аллергическим реакциям.

Нельзя принимать шрот расторопши при гастрите

Значит, Вы решили похудеть и спрашиваете про целебные свойства масла расторопши, тогда знайте, это растение применяется в народной медицине для лечения гипертонии, сердечных недугах, уменьшает уровень сахара и холестерина в крови, обладает мочегонным и противовоспалительными эффектами.

Масло добывают из семян этого растения, которое и при интенсивных физических упражнениях сжигает жировые прослойки.

Принцип действия расторопши для похудения

Растение содержит в своем составе мононасыщенные жиры, которые поддерживают гормональный баланс человека. Витамин F способствует эффективному усвоению высококалорийной пищи, а фолиевая кислота и кальций делают масло мощным антиоксидантом.

• Восстанавливается кожа
• Устраняются неровности
• Появляется эластичность и упругость тела
• Подтягивается обвисшая после резкого похудения кожа.

Несколько рецептов с маслом расторопши

1. Масло рекомендуется использовать отдельно от другой пищи, поливать и заправлять продукты не нужно. Для похудения стоит выпивать чайную ложку расторопши перед завтраком, не запивая. Так сохраняться все витамины и целебные свойства растения.
2. Для того, что бы сбросить в месяц боле , нужно принимать масло два раза в день, утром и перед обедом по чайной ложке. При возникновении расстройства желудка или диареи, следует уменьшить дозу, чтобы не обезводить организм.
3. Применять масло с другими народными травами запрещено, медицина не выявила еще компонента, который бы гармонично сочетался с этим продуктом. Обильное «очищение» организма за счет поноса – неверное решение, ведь жировые клетки не потревожены, а похудение если и наступает, то незначительное (за счет выведения лишней жидкости и каловых масс из организма).

Противопоказаниями могут быть различные нарушения в работе почек и печени. А также аллергии на масло расторопши, что тоже встречается.

Масло расторопши можно вводить в рацион питания, что бы похудеть за месяц на пару килограмм, это без диет и физических нагрузок. Хотите больше, тогда старайтесь!

Расторопшу в народе называют молочным чертополохом, это растение, которое живет один или два года. Издавна её масло используют для лечения множества заболеваний. А совсем недавно это растение начало применяться для похудения.

Чертополох поддерживает организм в процессе снижения веса, выводит из него токсины и шлаки. Использовать отвар и масло из этого растения можно только при отсутствии противопоказаний.

Наш организм постоянно сталкивается с токсинами, они находятся в воздухе, продуктах питания и атакуют человека при заболеваниях. Когда становится трудно бороться с их негативным влиянием, происходит нарушение метаболизма и процесса пищеварения. В таком состоянии уменьшается способность организма сжигать жиры.

Расторопша сама по себе не сжигает жир, она помогает организму вывести токсины и шлаки, ускорить сжигание жировых клеток и улучшить обмен веществ.

При приеме расторопши диета должна исключать употребление:

• жирной пищи;
• соленых продуктов;
• сладостей;
• мучных изделий.

Если отказаться от такой пищи не удается полностью, то следует сократить её употребление до минимума. Есть больше свежих фруктов и овощей и меньше мучных изделий.

Полезные свойства растения можно усилить, если дополнить его прием физическими упражнениями, бегом, плаваньем и пешими прогулками.

Лечебные качества растения

Расторопша обладает такими полезными свойствами:

• очищение организма от шлаков и токсинов;
• понижение уровня глюкозы в крови;
• понижение уровня холестерина;
• поддержка работы мочеполовой системы;
• поддержка здоровья желчного пузыря.

Чертополох, как самостоятельное средство для похудения, используется очень редко. Часто его комбинируют с листьями одуванчика. К примеру, можно из зелени одуванчика сделать салат, а из чертополоха - чай.

Шрот расторопши

Шрот расторопши - это такой продукт, который включает в себя много пищевых волокон растения. Врачи рекомендуют принимать его при запорах и других проблемах, связанных с работой кишечника.

Если проанализировать справочники народной медицины, то можно говорить о следующих свойствах шрота:

• лечение болей суставов и мигрени;
• снижение аппетита;
• выведение токсинов из человеческого организма;
• улучшение работы печени и почек;
• улучшение состояния сосудов;
• снижение артериального давления.

Нет единого рецепта, по которому можно приготовить шрот для употребления в домашних условиях.

Дело в том, что этот продукт разные производители изготавливают по-разному.

Некоторые считают его отходами, получаемыми при отжиме масла из семян, а другие называют шротом порошок семян расторопши.

Прием шрота для похудения практически ничем не отличается от употребления обычных отрубей. 2 чайные ложки продукта добавляют к супу, каше или к кефиру. За день шрот принимают до 3 раз.

Вместе с приемом продукта следует придерживаться таких правил:

• соблюдать принципы здорового питания;
• заменять кефиром со шротом ужин;
• вместе с гречневой и овсяной мукой в выпечку класть муку семян расторопши;
• порошок семян можно использовать вместо отрубей, добавляя его в блины и выпечку;
• продукт можно класть в чай.

Масло растения

Для похудения часто используют масло, добытое из семян расторопши. Оно хорошо влияет на гормональный фон человека, а также на обменные процессы в организме за счет содержания в нем полезных жиров.

В состав масла входит много витаминов, таких как E, K, F и А. Также в веществе много селена, который положительно влияет на метаболизм человека. Обменные процессы ускоряются, что помогает вредным веществам покидать организм и снижать вес.

Чтобы похудеть с помощью масла, потребуется выпивать одну чайную ложку масла каждый день утром. Лучше делать это за полчаса до завтрака. Масло данного растения имеет специфический привкус, поэтому добавлять в пищу его не рекомендуют. Вместо этого ложку масла запивают водой.

Если принимать масло и запивать его жидкостью в больших количествах, то это хорошо влияет на перистальтику кишечника. Однако следует помнить о слабительных свойствах растения. В периоды заболеваний желудка или кишечника оно может быть противопоказано.

Чай для снижения веса

Приготовить полезный чай можно из семян чертополоха. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

• семена чертополоха (одну столовую ложку) растолочь;
• залить семена тремя стаканами кипятка;
• прокипятить 5 минут;
• процедить.

Принимать такой чай, чтобы ускорить процесс похудения можно несколько раз в сутки (2-3 раза). Чашку чая лучше принимать до приема пищи за полчаса. Вечером напиток выпивают также перед сном.

Семена расторопши также можно принимать в чистом виде. Их просто необходимо запивать водой. Перед едой достаточно принять одну чайную ложку семян, и так 4 раза в сутки.

Чтобы разнообразить напиток, его можно сочетать с другими ингредиентами. Так, в чай можно добавлять сухофрукты. Сухофрукты наполнят организм витаминами, а семена чертополоха ускорят процесс снижения веса.

Чтобы сделать такой чай, потребуется 2 ч.л. семян расторопши, 5 веточек мяты и 100 гр. сухофруктов. На всю смесь понадобится 1 литр кипятка. Чай также пьют перед едой по 1 стакану, не добавляя в жидкость сахар.

Существует еще один рецепт чая из чертополоха. Семена этого растения измельчают и используют для отвара. 5 ложек порошка заливают крутым кипятком (1 литр) и ставят на водяную баню.

На медленном огне жидкость должна вариться до тех пор, пока она не уменьшится в объеме. Должна остаться только половина отвара. Процеженный отвар готов к употреблению. Перед едой его принимают по 150 мл. до 3 раз в день.

Побочные эффекты и противопоказания

Принимать чертополох с целью похудения можно только с разрешения врача. Дело в том, что для человеческого организма это растение не всегда является полезным. Оно имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.

Если человек имеет индивидуальную непереносимость, то это может проявляться следующими симптомами:

• головные боли;
• зуд на коже;
• неприятные ощущения на поверхности тела;
• проблемы с испражнением;
• вздутие живота.

Большинство специалистов в области медицины подтверждают положительное влияние чертополоха на организм человека. Они утверждают, что с помощью приема отваров и масла можно сбросить около 1,5 килограммов за один месяц.

Достичь максимального результата поможет комбинация приема средств из расторопши с другими препаратами. Дополнять все следует физическими упражнениями и диетами. Препарат употребляют по рекомендациям врача, придерживаясь указанных дозировок.

Принимать отвары и масло из чертополоха противопоказано пациентам в следующих случаях:

• во время беременности;
• в период грудного вскармливания ребенка;
• в детском возрасте;
• при заболевании сахарным диабетом;
• при болезнях ЖКТ;
• при аллергии;
• при серьезных заболеваниях печени.

Даже если взрослому человеку данное растение помогает, для ребенка оно может быть вредным, поэтому детям давать чертополох не стоит. Противопоказано принимать препараты на основе данного растения тем лицам, которые имеют аллергию на амброзию и ромашку.

Что касается заболеваний ЖКТ, то при их наличии препараты принимают очень осторожно, поскольку расторопша оказывает слабительное действие. Хотя многие утверждают, что шрот благоприятно влияет на печень, это не совсем так, поскольку ей может быть нанесен вред при серьезных заболеваниях.

Таким образом, чертополох снижает вес, способствуя нормальному пищеварению, стабилизации работы гормональной системы и снижению аппетита. Но для достижения желаемого результата следует действовать комплексно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не забывать о принципах правильного питания.

О способах применения расторопши для похудения вы можете узнать из следующего видео: