10
04
2018

Йога для женской красоты: новое направление в СК Родина!

Вы часто слышали вокруг о том как важна гармония? О том, что нужно быть гармоничной и цельной внутри? И одним из самых эффективных способов добиться той самой гармонии души и тела всегда называли йогу. Так ли это на самом деле вы сможете узнать сами на занятиях у нашего нового тренера Юлии Лендюк.

— Впервые йога привлекла меня тем, что, практикуя, работаешь с физическим телом, прорабатываешь все мышцы, связки, — рассказывает Юлия. — Кроме этого, работа в практике йоги идёт на более тонких планах. И, если об активности, она может быть совершенно не заметна со стороны, когда работаешь с внутренними мышцами, с дыханием. Меня привлекла и сама атмосфера практики.

Гармония. Сейчас уже заезженное выражение, но это правда работает. Когда в вас уравновешены сильные и слабые качества, светлые и тёмные стороны. Когда внешнее и внутренне не спорят. Тогда вы здоровы и красивы.

— Качественная практика йоги позволяет как бы вырваться из повседневности. Посмотреть с позиции наблюдателя на свое тело, на себя и свою жизнь. И мягко вернувшись в будничную реальность, относится ко всему происходящему с позитивной точки зрения. А кроме растяжки, на занятиях мышцы и связки укрепляется и развивается выносливость.

Йога позволяет проявиться вашему природному потенциалу красоты. В отличии от других тренировок она не меняет конституцию тела, а приближает его к изначальному идеалу — сглаживает неровности, улучшает кожу, убирает лишний жир. А самое главное антивозрастное средство йоги — это расслабление.

— Ограничений по возрасту и физической форме нет никаких. Так как, все движения плавные, а переходы мягкие.

Нужно понимать, что ваша йога — это прежде всего работа с сознанием. А энергия идёт туда, куда обращено внимание. Важно думать о хорошем и даже в мыслях чувствовать себя здоровой и красивой. Особенно это касается будущих мам.

— Добеременная и беременная йога научит, как укрепить и расслабить нужные в родах мышцы. Нередко случаи, когда благодаря практике, у девушек наступала долгожданная беременность.

Стремясь к балансу и гармонии мы ищем разные решения: посещаем без конца развивающие курсы, семинары, тренинги личностного роста. Нам может казаться, что мы движемся к идеалу. Ведь так написано в интернете и новых книгах. Но жизнь лучше не становится.

И мы всё также сильно хотим нравиться окружающим, никак не можем принять себя и совсем себя не любим.

Поднять самооценку позитивными установками весьма трудно. А вот благодаря своим маленьким победам (например, в спортзале, на коврике для йоги), вы вырастаете в своих глазах. Вы начинаете воспринимать и оценивать себя адекватно. Тогда пропадает желание нравиться всем, искать любовь во вне. Ведь вы и есть любовь. И именно в этот момент становится понятно на практике, что это такое — идти в развитие, приближаясь к балансу и гармонии!

Все девушки-йоги выглядят прекрасно. На них хочется смотреть и становится такой же лёгкой и свободной. И чаще всего на вопрос «в чём ваш секрет?» они отвечают, что кроме любви к себе, к миру и к вашему делу жизни — нет никаких секретов.

— Будь собой — выражай чувства. Развивайся (как тело, так и ум и душу). Пой, танцуй, практикуй Йогу!

А узнать, когда проходят занятия у Юли вы можете здесь.

Copyright © 2017 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67.
×
Зарегистрироваться на мероприятие.