Стретчинг

Стретчинг

Занятия стретчингом — это один из самых гармоничных видов фитнеса. А если у Вас лишний вес или, напротив, недостаток веса и силы, упражнения на гибкость помогут быстрее достичь желаемой формы. Они весьма энергозатратны и развивают очень важный внутренний слой мышц (особенно вдоль позвоночника). Эти мышцы нельзя развить больше ничем, кроме стретчинга, пилатеса или йоги. Но именно от этих мышц во многом зависит успех в реальных силовых и жиросжигающих тренировках, так как они обеспечивают нужный баланс в позвоночнике (нет травм, болей и растяжений), делают эластичными связки и мышцы.

Раписание:
вт/чтв 19:30 (по записи). Тренер Римма
вт 20:00, чтв 19:00 (по записи) Тренер Ксения

Стоимость тренировок: 
Абонемент на 8 занятий: 1600 р.
1 посещение 300 р.

Этот абонемент действителен на все групповые тренировки женского фитнеса в Спорткомплексе Родина. Три зала, более 15 направлений: выбери свою тренировку!

Купить абонемент Расписание

60

минут

Интенсивность: Легко
Максимум в группе
30
×
Зарегистрироваться на мероприятие.