Андрей

Дудинец

Тренер
Тренажерный зал

Услуги:

  • Подготовка на соревнования по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа
  • Постановка техники выполнения упражнений
  • Послеоперационное восстановление
  • Восстановление после родов
  • Набор мышечной массы
  • Похудение
  • Консультации по питанию и спортивным добавкам
  • Тренировки с детьми
  • Консультации в построении тренировочного плана
  • Тренировки для пенсионеров (ОФП)

Лучшие результаты в пауэрлифтинге

  • Весовая категория 75
    135 кг без экипировки
    195 кг в экипировке
  • Весовая категория 82.5
    200 кг без экипировки
    240 кг в экипировке
  • Весовая категория 90
    265 кг в экипировке

Достижения

  • Бронзовый призёр Чемпионата мира по жиму штанги лёжа без экипировки WPC 2009 года среди юношей
  • Двукратный чемпион мира среди юниоров по жиму штанги лёжа в экипировке IPA 2011 — 2012 годов
  • Абсолютный чемпион Евразии по жиму штанги лёжа без экипировки IPA среди юниоров 2012 году
  • Чемпион мира по жиму штанги лёжа в экипировке в рамках международного мультурнира «Golden Tiger X» среди мужчин 2017 года
  • Серебряный призёр по жиму штанги лёжа международного турнира «Golden Tiger Xl» среди мужчин 2018 года
  • Многократный чемпион и призёр чемпионатов России
  • МСМК по жиму штанги лёжа
  • Воспитал МС по жиму лёжа, МС по становой тяге, КМС по народному жиму, 3 КМС по классическому жиму и КМС по пауэрлифтингу
  • Экс-рекордсмен мира среди юниоров
  • Судья региональной категории WRPF
  • Обладатель жима в 200 кг без экипировки в весовой категории 82.5 кг (юниор), 265 кг в категории до 90 кг (юниор)

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

В течение дня тренер лично перезвонит Вам!











Отзывы:

fc39fbcb893da3a59f384199d47abd9d

Катя Кошкина

 

Кто бы знал, что просто занимаясь в зале для себя, можно добиться результатов, которые достойны соревнований, и я приму участие в классическом троеборье по пауэрлифтингу! За это огромная благодарность моему тренеру — Андрею. Если и ты хочешь пожать больше сотки и не умереть — приходи к нам в #скродина и если надо наприседать — тоже приходи) у нас весело) и можно без модной одежки! #системадудинца доступна для всех) Ещё Андрей знает быструю и не вредную схему для похудания и сам жмёт 300 кг :)

Дмитрий Алексеевич

 

Для начала надо сказать, что тренироваться с Андреем я начал не так уж и давно — только в июле 2020 г. будет один год совместной работы.

До этого ходил в зал около 4-5 лет (в основном в «Родину»), тренировался с железом по разным программам, но четкой цели не имел. Бодибилдинг, а тем более соревновательный, как таковой меня никогда не привлекал, а просто хотелось потягать различные железяки и набраться силенок.

Какой-никакой прогресс в силовых показателях тоже был, выжимал на штанге около 130 кг худо-бедно. И однажды, а именно в июле прошлого года пришла мысль, что неплохо было бы попробовать себя в соревновательном пауэрлифтинге.

Зная, что Андрей единственный специалист в СК «Родина» по данному направлению, я обратился к нему: «Андрюха, хочу выполнить норматив на кандидата в мастера спорта по жиму штанги лежа, поможешь подготовиться к сентябрю?»
«Без проблем!».

А ближайшие региональные соревнования были назначены на сентябрь. По итогу двух месяцев тренировок с Андреем я поправил технику выполнения жима до приемлимого уровня и, в принципе, дошел до нужной цифры — 167,5 кг.

На сентябрьских соревнованиях норматив КМС я все-же не выполнил, хоть вес и поднял — сам накосячил, ударившись штангой о стойку в самом конце выполнения движения. Однако, уже в декабре 2019, на соревнованиях в Котельниче, все получилось достаточно ровно — и заветное спортивное звание оказалось в кармане!

Теперь, по итогам почти годовой работы, просто приведу цифры, которые лучше всяких слов опишут прогресс силовых показателей:
• Жим лежа — с кривоватых 130 кг — до уверенных 165 кг на отдыхе (кто в курсе — понимает, что веса на отдыхе и в соревновательном режиме отличаются. Про предыдущий покоренный соревновательный вес я уже сказал выше.
• Следующие целевые соревновательные веса — 180 кг к сентябрю 2020 и 192,5 кг к сентябрю 2021 г. (на звание мастера спорта).
• Тяга — с 130 кг в лямках — до 220 кг своим хватом, без какого — либо суппорта.
• Присед — со 110 кг до 160 кг на два раза.

Тяга и присед не мои коньки, но, думаю, продолжив заниматься с Андреем когда-нибудь выступлю и по троеборью

Подводя итог — Андрей грамотный специалист, как в спортивной теории, так и в практике. Фактические результаты, как говорится, налицо. А факт, как известно, самая упрямая в мире вещь.

Лера Орлова

 

Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.

Пришла в зал к Андрею после рождения близняшек, чтобы подтянуть фигуру. Ни на секунду не сомневалась в выборе тренера!!! Человек лучший в своём деле, ставит правильную технику, заинтересован в результате каждого своего подопечного.

В процессе я попала в группу, где занимается Тарасова Татьяна, которая выступает на соревнованиях по пауэрлифтингу уже не первый год и та предложила мне попробовать свои силы в этом виде спорта.

Выступила я на Чемпионате Кировской области по пауэрлифтингу среди юниоров. Выступала в дивизионе: пауэрлифтинг классический. По итогу присед 75 кг, жим 42.5 кг и в тяге становой мне покорились 95 кг. Выполнила II разряд. Мне очень понравилось и я хочу выступить ещё и показать уже серьезный результат.

Изначально с тренером Мы занимались просто силовым тренингом, а теперь мне хочется перейти на тренировки формата пауэрлифтинга.

Оставьте свой номер телефона
и наш менеджер свяжется с вами

 

2014 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67