26
07
2017

Влюбиться в спорт

Лето как нельзя лучше подходит для того, чтобы привести себя в форму, найти новое хобби и единомышленников. Как совместить активный отдых с пользой для здоровья и фигуры, рассказала Ирина Кощеева, директор спорткомплекса «Родина»

Какие спортивные направления предлагает «Родина» в преддверии летних каникул?

Отличие нашего спорткомплекса в том, что здесь каждый гость, независимо от возраста, может выбрать для себя самые разные виды активности по душе. Это и бассейн, и тренажерный зал, и групповые тренировки. Для ребят от 3 до 16 лет открыты секции плавания, детский кроссфит, а для девочек – художественная гимнастика.

Как среди такого множества видов тренировок сделать правильный выбор?

Нужно исходить из своих спортивных целей. Если есть проблема лишнего веса, стоит начать с тренажерного зала, совместив силовые и кардиотренировки. А групповые программы будут эффективны для тех, кто хочет поддерживать уже имеющуюся форму.

Спортивные достижения во многом зависят от тренера. Чем руководствоваться в поисках «своего» специалиста?

Это должен быть человек, который способен вдохновить вас заниматься. Я советую ориентироваться не только на его опыт, но и на совпадение темпераментов. Все мы разные: некоторым ближе спокойный стиль тренировок и общения, а кому-то нужно больше эмоций, активности.

Расскажите о профессиональной команде спорткомплекса. Какие они – тренеры «Родины»?

Прежде всего, это мастера спорта и выступающие спортсмены. Среди недавних достижений наших тренеров – титул абсолютного чемпиона по бодибилдингу на чемпионате республики Коми, гран-при по бодибилдингу и бодифитнесу на чемпионате в Казани и первое место во всероссийских соревнованиях по плаванию в Пензе. Наш слоган: «Тренируйся с чемпионами!» И у клиентов действительно есть такая возможность – учиться у профессионалов, перенимать опыт.

Есть ли рецепт, как сделать спорт частью образа жизни, а не просто тренироваться от случая к случаю?

Самое главное – поставить цель, для чего вы приходите в зал. Ну, и конечно, должно быть интересное направление и хорошая компания. У нас удобно заниматься вместе с друзьями или семьей: есть тренировки в мини-группах в тренажерном зале, аквафитнес для мам с детьми. Поближе познакомиться с нашими направлениями и командой можно на регулярных открытых мастер-классах от тренеров.

Комментарий
0

Написать комментарий

Copyright © 2017 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67.
×
Зарегистрироваться на мероприятие.