• Комплекс упражнений на укрепление мышц всего тела.

    1. Приседания Эффект: укрепляет мышцы ног. Техника выполнения: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед спина прямая пятки прижаты к полу выполнять от 8 до 25 раз в зависимости от физической подготовки ребенка. 2. Отжимания Эффект: укрепляются мышцы рук, груди. Важно делать отжимания именно после п...
    0Комментарии
  • А ваш ребенок умеет плавать?

    Известно, что плавание — один из самых эффективных и безопасных способов для укрепления и развития организма. Существует 2 цели, ради достижения которых родители приучают детей к воде: Обучить плаванию, чтобы ребенок «дружил с водой» и чувствовал себя уверенно при поездках к морю; Сд...
    0Комментарии
  • При идеальном приседе колени не должны выходить за носки! Так ли это?

    «Колени не должны выходить за носки в нижней точке движения при идеальном приседе! » — скажет вам тренер, который не учитывает индивидуальные особенности человека. На самом деле итоговое положение коленей спортсмена при выполнении приседаний зависит от трех базовых условий: Длина гол...
    0Комментарии
  • С чего начать в тренажерном зале?

    Отличная новость, друзья, вы решили пойти в зал! Звезды сошлись и, вот, вы, красивые, стоите в зале и не знаете с чего де начать. И это действительно сложный вопрос. Как обычно происходит Начнем с того, что очень многие приходят в зал и начинают заниматься без программы и без тренера. Даже поход в м...
    0Комментарии
  • Как выбрать спортивную секцию для ребенка

    Скоро новый учебный год, самое время начать приобщать ребенка к спорту и отвести его на первую тренировку, ведь каждый родитель хочет, чтобы его малыш рос здоровым и гармонично развивался. Но как выбрать спортивную секцию для ребенка, чтобы спорт стал частью его жизни? Начните с общего физического р...
    0Комментарии
  • Как жить без сахара? Мозг не будет работать!

    «Скушай шоколадку» или «Как без сахара? У меня мозг работать не будет!» Миф ли это? Давайте разбираться! Отношения мозга с сахаром сложны. Фактически глюкоза является основным источником топлива почти для каждой клетки тела. Мозг — самый «жадный до энергии» орган,...
    0Комментарии

Оставьте свой номер телефона
и наш менеджер свяжется с вами

 

2014 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67