09
10
2018

Приходи и плыви: обучаем взрослых в Кирове!

Ты купил шапочку, удобные плавки или купальник и даже посмотрел время тренировок, но твоё «начну с понедельника» затянулось?

Если не хватает мотивации, то мы говорим: никогда не поздно начать заниматься тем, что очень хочется. Если думаешь, что выбрать время для этого — сложно, то посмотри расписание, там есть удобные часы для всех.

Остались вопросы? Тогда тренер Иван Орлов разъяснит ещё пару моментов:

 

– Я совсем не умею плавать, смогу ли я научиться с нуля?

Самым важным принципом работы нашего тренерского состава в СК Родина является «Нет необучаемых людей». Мы стараемся научить всех: взрослых и детей. И, как правило, все, даже самые трудные, на первоначальном уровне уходят от нас с положительным результатом, а некоторых это так затягивает, что они ходят в бассейн всю свою жизнь и уже не могут без воды

– Через сколько занятий у меня будет первый результат?

Смотря с каким базовым уровнем и умением вы приходите к нам. Но если рассматривать ученика на нулевом уровне, то «лечь на воду» можно уже на первом занятии. Для кого-то результат измеряется в преодолённых метрах, тогда в дело вмешивается страх глубины, но и он остаётся позади обычно на 5-7 занятие.

– Как часто нужно будет ходить в бассейн?

Ограничений по количеству посещений не существует. Обычно мы рекомендуем ходить к нам на занятия 2-3 раза в неделю к тренеру, и обязательно 1-2 раза для самостоятельного посещения и выполнения домашнего задания, лучшего восприятия «чувства воды».

– Какому стилю плавания проще всего научиться?

Часто встречается, что к нам приходят люди, уже умеющие плавать «саженками» и «по-лягушачьи», поэтому это и можно назвать самыми простыми видами в любительском плавании. В нашем бассейне мы начинаем процесс обучения с изучения вольного стиля и плавания на спине. Именно эти стили считаются самыми простыми и базовыми в профессиональном плавании. Тут мы изучаем прежде всего правильное дыхание и движение руками и ногами. Остальные стили, такие как баттерфляй и брасс, являются технически сложными и изучаются после освоения базовых.

– Существуют ли противопоказания к бассейну?

Абсолютных противопоказаний нет. Есть лишь относительные в виде аллергической реакции на соли хлора и коагулянты, которые присутствуют в воде.

– Зачем посещать хаммам после плавания?

Хаммам помогает расслабить мускулатуру, усилить приток крови, что благоприятно скажется на общем самочувствии после тренировки. Но стоит помнить, что есть ряд состояний организма, при которых он может принести больше вреда, чем пользы. К таким состояниям можно отнести: бронхиальная астма, эпилепсия, беременность на определённых сроках, непереносимость высоких температур. Поэтому всегда перед первым посещением бассейна и хаммама необходимо проконсультироваться с врачом.

Комментарий
0

Написать комментарий

Copyright © 2017 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67.
×
Зарегистрироваться на мероприятие.