Группа здоровья

  • Средняя
60 мин

Оздоравливающий фитнес для поддержания формы и здоровья. Комплекс упражнений разработан специально для дам старше 45 лет: в ритме танца становимся красивее и стройнее! Купить абонемент Расписание

Dance+ABT

  • Средняя
60 мин

Танцевальная тренировка с акцентом на мышцы пресса, талию. Прекрасно подойдет для тех, кто хочет сбросить вес и стать стройнее Купить абонемент Расписание

Functional

  • Средняя
60 мин

Силовые занятия на все группы мышц. Прекрасно подойдет для тех, кто хочет улучшить осанку, сбросить вес и стать выносливее и стройнее. Купить абонемент Расписание

Body Sculpt

  • Средняя
60 мин

Силовая тренировка на гибкость, силу и координацию. Прекрасно подойдет для роста мышечной массы, проработки глубинных мышц. Купить абонемент Расписание

Пилатес

  • Легко
60 мин

Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Купить абонемент Расписание

Стретчинг

  • Легко
60 мин

Упражнения на растяжку и гибкость, которые растягивают мышцы, не давая им расти вширь, дают женщине элегантную стройность. Купить абонемент Расписание

Хатха-йога

  • Средняя
90 мин

Хатха-йога с элементами виньяса-йоги и комплексом упражнений для расслабления мышц лица. Такие тренировки подойдут практически всем девушкам, желающим держать себя в форме, научиться слышать свое тело, прийти в баланс. Упражнения на растяжения, статическую нагрузку и дыхание прекрасно подойдут и для...

Фитнес-центр

ABT + стретчинг

  • Средняя
60 мин

Силовая тренировка мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц.

  • Секция плавания в Родине

    Зоя Александровна Чернявская, тренер: – Сейчас дети очень мало двигаются, это ведет к нарушению осанки, слабому иммунитету, полноте. Плавание – единственный вид спорта, который имеет так мало противопоказаний и так полезен для детского здоровья. Секция плавания — это обучение плаванию детей, 4...
    0Комментарии
  • И смех, и … спорт! Гонки на матрасах в СК Родина

    Это весёлое и спортивное мероприятие уже стало отличной ежегодной традицией. Каждый раз это соревнование привлекает всё больше людей, а самое ценное — есть постоянные участники! Гонки на матрасах прошли в Кирове уже в четвёртый раз. Организаторы всегда готовят что-то новое и интересное: больше...
    0Комментарии
  • Йога для женской красоты: новое направление в СК Родина!

    Вы часто слышали вокруг о том как важна гармония? О том, что нужно быть гармоничной и цельной внутри? И одним из самых эффективных способов добиться той самой гармонии души и тела всегда называли йогу. Так ли это на самом деле вы сможете узнать сами на занятиях у нашего нового тренера Юлии Лендюк....
    0Комментарии

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС СК РОДИНА

Невероятное разнообразие предложений фитнес-клубов Кирова ставит перед вопросом – «А что же нужно мне?». И ответ чаще всего подсказывает удобное расписание фитнес-клуба и месторасположение, а не личные предпочтения или чьи-то советы. В Спорткомплексе Родина вы можете пройти фитнес-обследование, чтобы лучше сориентироваться, что же вам действительно нужно: изменить питание или вид тренировок.

При недостатке мышечной массы лучше начать с пилатеса, йоги или аквааэробки – чтобы укрепить плоские мышцы для более высокой нагрузки, ускорить обмен веществ. Для формирования красивого рельефа – женский фитнес, тренажерный зал, плавание. Жиросжигающие интервальные тренировки, кроссфит и тренажерный зал помогут справиться с лишним весом и увеличить выносливость.

Copyright © 2017 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67.
×
Зарегистрироваться на мероприятие.