С 22 февраля часть тренировок восстановлена!
Внимание! Тренировки идут по записи!
Чтобы не вводить свои контактные данные снова — зарегистрируйтесь в расписании: нажмите кнопку «ВОЙТИ»
Оздоравливающий фитнес в ритме танца для дам старше 45 лет. Расписание: пн/ср/пт 8:00, 9:00. 1 посещение 150 р - попробуй!
Танцевальная тренировка с акцентом на мышцы пресса, талию. Расписание: ПН/ПТ 17:30
Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, укрепляют мышцы кора, увеличивают выносливость. СР 16:30
Незаменимые тренировки для балансировки развития мышц, сохранения и роста гибкости тела. Расписание: СБ 10:00
Упражнения на растяжения, статическую нагрузку для новичков и практикующих. Расписание: СР 18:30 ВС 12:30
Силовая тренировка мышц нижней части тела с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Расписание: ПТ 16:30
Развитие гибкости и растяжки, проработка основных групп мышц, обретение гармонии души и тела. Расписание: ПН/СР 20:00
Интенсивная тренировка для всех желающих обладать красивыми ягодицами! Расписание тренировок: ПН/СР 17:30
Зажигательные танцы-тренировка в стиле "латина". Расписание: СР 18:00, СБ 11:30
Невероятное разнообразие предложений фитнес-клубов Кирова ставит перед вопросом – «А что же нужно мне?». И ответ чаще всего подсказывает удобное расписание фитнес-клуба и месторасположение, а не личные предпочтения или чьи-то советы. В Спорткомплексе Родина вы можете пройти фитнес-обследование, чтобы лучше сориентироваться, что же вам действительно нужно: изменить питание или вид тренировок.
При недостатке мышечной массы лучше начать с пилатеса, йоги или аквааэробки – чтобы укрепить плоские мышцы для более высокой нагрузки, ускорить обмен веществ. Для формирования красивого рельефа – женский фитнес, тренажерный зал, плавание. Жиросжигающие интервальные тренировки, кроссфит и тренажерный зал помогут справиться с лишним весом и увеличить выносливость.
