Фестиваль открытых тренировок уже в эту субботу! Записаться
Внимание! Тренировки идут по записи!
Оздоравливающий фитнес в ритме танца для дам старше 45 лет. Расписание: пн/ср/пт 8:00, 9:00. 1 посещение 150 р - попробуй!
Танцевальная тренировка с акцентом на мышцы пресса, талию. Расписание: пн 17:30, 19:30. ср, пт 17:30
Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, укрепляют мышцы кора, увеличивают выносливость. СР 16:30.
Незаменимые тренировки для балансировки развития мышц, сохранения и роста гибкости тела. Раписание: вт / чтв 17:30 по записи
Силовая тренировка мышц нижней части тела с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Расписание: пт 16:30, 17:30
Высокоинтенсивный интервальный жиросжигающий тренинг. Расписание: ср 18:00, сб в 12:30
Лечебно-оздоровительная программа для профилактики заболеваний спины, снятия напряжения и усталости со спины.
Развитие гибкости и растяжки, проработка основных групп мышц, обретение гармонии души и тела. Расписание: ПН/ПТ 12:00, 19:30
Набор в группу начинающих взрослых от 18 лет ВТ/ЧТВ 17:30, CБ 12:00
Интенсивная тренировка для всех желающих обладать красивыми ягодицами! Расписание тренировок: ПН/ПТ 11:00, 17:30
Набор взрослых в группу ПН/СР 12:00 только начался! Записывайся прямо сейчас!
Тренировка на снятие напряжения и боли с мышц. вт/чтв в 11:00
Невероятное разнообразие предложений фитнес-клубов Кирова ставит перед вопросом – «А что же нужно мне?». И ответ чаще всего подсказывает удобное расписание фитнес-клуба и месторасположение, а не личные предпочтения или чьи-то советы. В Спорткомплексе Родина вы можете пройти фитнес-обследование, чтобы лучше сориентироваться, что же вам действительно нужно: изменить питание или вид тренировок.
При недостатке мышечной массы лучше начать с пилатеса, йоги или аквааэробки – чтобы укрепить плоские мышцы для более высокой нагрузки, ускорить обмен веществ. Для формирования красивого рельефа – женский фитнес, тренажерный зал, плавание. Жиросжигающие интервальные тренировки, кроссфит и тренажерный зал помогут справиться с лишним весом и увеличить выносливость.
