С 22 февраля часть тренировок восстановлена!
Внимание! Тренировки идут по записи!
Чтобы не вводить свои контактные данные снова — зарегистрируйтесь в расписании: нажмите кнопку «ВОЙТИ»
| Время / Дней | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Оздоравливающий фитнес в ритме танца для дам старше 45 лет. Расписание: пн/ср/пт 8:00, 9:00. 1 посещение 150 р - попробуй!
Танцевальная тренировка с акцентом на мышцы пресса, талию. Расписание: ПН/ПТ 17:30
Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, укрепляют мышцы кора, увеличивают выносливость. СР 16:30
Незаменимые тренировки для балансировки развития мышц, сохранения и роста гибкости тела. Расписание: СБ 10:00
Силовая тренировка мышц нижней части тела с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Расписание: ПТ 16:30
Развитие гибкости и растяжки, проработка основных групп мышц, обретение гармонии души и тела. Расписание: ПН/СР 20:00
Интенсивная тренировка для всех желающих обладать красивыми ягодицами! Расписание тренировок: ПН/СР 17:30
Зажигательные танцы-тренировка в стиле "латина". Расписание: СР 18:00, СБ 11:30
Невероятное разнообразие предложений фитнес-клубов Кирова ставит перед вопросом – «А что же нужно мне?». И ответ чаще всего подсказывает удобное расписание фитнес-клуба и месторасположение, а не личные предпочтения или чьи-то советы. В Спорткомплексе Родина вы можете пройти фитнес-обследование, чтобы лучше сориентироваться, что же вам действительно нужно: изменить питание или вид тренировок.
При недостатке мышечной массы лучше начать с пилатеса, йоги или аквааэробки – чтобы укрепить плоские мышцы для более высокой нагрузки, ускорить обмен веществ. Для формирования красивого рельефа – женский фитнес, тренажерный зал, плавание. Жиросжигающие интервальные тренировки, кроссфит и тренажерный зал помогут справиться с лишним весом и увеличить выносливость.
