Женский фитнес в СК Родина

Первая тренировка для нового клиента — бесплатно!
Внимание! Тренировки идут по записи!


Чтобы не вводить свои контактные данные снова — зарегистрируйтесь в расписании: нажмите кнопку «ВОЙТИ»


Группа здоровья

  • Средняя
60 мин

Оздоравливающий фитнес в ритме танца для дам старше 45 лет. Расписание: пн/ср/пт 8:00, 9:00. 1 посещение 150 р - попробуй!

Dance+ABT

  • Средняя
60 мин

Танцевальная тренировка с акцентом на мышцы пресса, талию. Расписание: пн 17:30, 19:30. ср, пт 17:30

Functional

  • Средняя
60 мин

Силовые занятия на все группы мышц. Расписание: пн 16:30, пн/ср/пт 18:30

Пилатес

  • Средняя
60 мин

Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, укрепляют мышцы кора, увеличивают выносливость. СР 16:30; СР,ПТ 19:30

Стретчинг

  • Легко
60 мин

Незаменимые тренировки для балансировки развития мышц, сохранения и роста гибкости тела. Раписание: ВТ 12:00, 17:30; ЧТ 17:30; ПТ 12:00

Йога для начинающих

  • Средняя
90 мин

Упражнения на растяжения, статическую нагрузку для новичков и практикующих. Расписание: вт/чтв 6:30 пн/ср 18:30

Фитнес-центр

ABT + стретчинг

  • Средняя
60 мин

Силовая тренировка мышц нижней части тела с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Расписание: пт 16:30, 17:30

Табата

  • Очень тяжело
60 мин

Высокоинтенсивный интервальный жиросжигающий тренинг. Расписание: сб в 12:30

Здоровая спина

  • Легко
60 мин

Лечебно-оздоровительная программа для профилактики заболеваний спины, снятия напряжения и усталости со спины. Расписание: ВТ/ЧТ 17:30

Гибкая сила

  • Легко
60 мин

Развитие гибкости и растяжки, проработка основных групп мышц, обретение гармонии души и тела. Расписание: ПН 12:00, 20:00; СР 20:00; ПТ 12:00; СБ 9:30

Круговая

  • Средняя
60 мин

Интенсивные тренировки - то что нужно! Расписание: вт/ чтв 16:30

Бразильские ягодицы

  • Тяжело
60 мин

Интенсивная тренировка для всех желающих обладать красивыми ягодицами! Расписание тренировок: ПН 11:00/17:30, СР 17:30, ПТ 11:00

Сила + Стретч

  • Средняя
60 мин

Статическая нагрузка с отягощением ВТ/ЧТВ 18:30

Баскетбол. Взрослые

  • Средняя
60 мин

Набор взрослых в группу ПН/СР 12:00 СБ 10:30 только начался! Записывайся прямо сейчас!

Бодифлекс

  • Легко
40 мин

Дыхательная гимнастика на снижение веса. Набор группы ВТ/ЧТ 8:00

Аштанга-йога

  • Средняя
60 мин

Каждую субботу в 9:30 !

Cross Training

  • Тяжело
60 мин

Интенсивная интервальная функциональная тренировка. ВТ/ЧТВ 19:00. Приходи на открытую тренировку 19 января!

  • Открытая тренировка CrossTraining

    Хочешь подтянутое тело — люби и функциональные тренировки А лучше приходи на открытую тренировку: 19 января (вторник) в 19:00 в СК Родина Интенсивная тренировка для развития силы, координации и выносливости. Тренировка хороша тем, что универсальна — для начинающего и того, кто «все...
    0Комментарии
  • Йога в СК Родина

    Йога. Корректный подход к позвоночнику. Мягкая тренировка для начинающих — то что нужно тем, кто с заботой относится к своему телу и хочет открыть для себя новый бескрайний мир йоги. По записи ВТ/ЧТ • 6:30. Кристина Кувалдина ПН/СР • 18:30. Кристина Кувалдина Аштанга-Йога Увеличение нагрузки п...
    0Комментарии
  • Зимние старты в секции плавания!

    В секции обучения плаванию бассейна Родина – зимние соревнования, к которым ребята готовятся с начала учебного года! 30 января (суббота), 12:00 Участники: дети от 6 до 14 лет, уже умеющие плавать Условия участия: 1. Заявки на участие принимаются только заранее через тренера 2. Вход по абонементу сек...
    0Комментарии

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС СК РОДИНА

Невероятное разнообразие предложений фитнес-клубов Кирова ставит перед вопросом – «А что же нужно мне?». И ответ чаще всего подсказывает удобное расписание фитнес-клуба и месторасположение, а не личные предпочтения или чьи-то советы. В Спорткомплексе Родина вы можете пройти фитнес-обследование, чтобы лучше сориентироваться, что же вам действительно нужно: изменить питание или вид тренировок.

При недостатке мышечной массы лучше начать с пилатеса, йоги или аквааэробки – чтобы укрепить плоские мышцы для более высокой нагрузки, ускорить обмен веществ. Для формирования красивого рельефа – женский фитнес, тренажерный зал, плавание. Жиросжигающие интервальные тренировки, кроссфит и тренажерный зал помогут справиться с лишним весом и увеличить выносливость.

Оставьте свой номер телефона
и наш менеджер свяжется с вами

 

2014 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67