Всё, что нужно знать о Всемирном дне ходьбы. Всероссийский день ходьбы Что входит в программу

МОСКВА, 3 окт — Р-Спорт, Елена Соболь. Всероссийский день ходьбы отметят во всех регионах России 3 октября, в спортивном празднике примут участие 11 городов из каждого часового пояса страны.

Первый Всероссийский день ходьбы пройдет в рамках Международного дня ходьбы, который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. Международный день ходьбы в России впервые прошел в октябре 2014 года во время открытия форума "Россия — спортивная держава" в Чебоксарах.

Каждый час по телемосту эстафету Дня ходьбы будут передавать в следующий регион, таким образом, мероприятие продлится 11 часов, "прокатившись" с востока на запад по всей России через Петропавловск-Камчатский, Среднеколымск, Владивосток, Якутск, Иркутск, Красноярск, Омск, Екатеринбург, Ижевск, Москву и Калининград. Однако Всероссийский день ходьбы будут отмечать и в других городах по всей территории страны. Ожидается, что более 200 тысяч человек примут участие в фестивале, чтобы показать преимущество и доступность активного и здорового образа жизни.

Москва станет центральной площадкой спортивного праздника, старт этому этапу даст президент Олимпийского комитета России (ОКР) Александр Жуков на Воробьевых горах у главного здания МГУ. Гостей праздника придут поздравить и прославленные спортсмены, среди которых олимпийские чемпионы гимнастка Елена Замолодчикова, борец Хаджимурад Магомедов, синхронистка Наталья Ищенко, фигуристка Аделина Сотникова и биатлонист Антон Шипулин.

Свою "эстафетную палочку" столица и другие города этого часового пояса получат от Ижевска по телемосту. Принять участие и выйти на старт специальной дистанции длиной 2 км сможет любой желающий, для этого надо будет лишь зарегистрироваться, прибыв на площадку за два часа до старта. На старте участники получат шагомеры, показатели которых будут учитываться и суммироваться, чтобы произвести общий подсчет шагов, который будет завершен по окончании этапа в Калининграде. Ожидается, что участники Всероссийского дня ходьбы пройдут порядка 500 миллионов шагов и преодолеют в общей сложности 350 тысяч километров.

"В этом году мы проведем первый Всероссийский день ходьбы, который, надеюсь, станет популярным массовым спортивным праздником и объединит десятки тысяч людей из разных регионов нашей страны. Главные цели проекта — популяризация здорового образа жизни и физической активности, вовлечение как можно большего числа людей в занятия спортом, содействие продвижению идей социальной сплоченности и единства нации", — отметил Жуков.

Когда: 23 сентября (Кемерово, Ставрополь); 29 - 30 сентября; 6 октября (Липецкая обл.); 7 октября (Удмуртия); 10 октября (Санкт-Петербург) Регистрация . С 29 по 30 сентября Россия присоединится к масштабному событию - Всемирному дню ходьбы. Уже четвертый год подряд тысячи любителей активного образа жизни выйдут на улицы своих городов, чтобы личным примером вдохновить других на занятие самым доступным видом спорта. В прошлом году по всей стране прошагали 250 тысяч участников. Но почему именно ходьба? В настоящее время кризис обычной физической активности достиг невероятных масштабов. Популярность и востребованность офисной работы негативно сказываются на развитии человеческого потенциала. Вернуть физическую активность в повседневную жизнь каждого человека - вот главная цель Международной ассоциации спорта для всех - TAFISA. Именно поэтому в 1991 году было принято решение создать культурно-спортивный праздник - Всемирный день ходьбы.

Развитие общественных открытых мероприятий - это нетронутый ресурс для личностного роста, исследования мира, отличный способ завести новых друзей, уделить время семье и просто повеселиться. В рамках Всемирного дня ходьбы организация TAFISA предлагает всем желающим приобщиться к активному образу жизни самым доступным способом - ходьбой! Ежегодно, начиная с 1991, миллионы жителей планеты из 150 стран в конце сентября - начале октября выходят на улицы своих городов, чтобы вдохновить других на занятия спортом и показать, что ходьба - это неотъемлемая часть повседневной жизни.

В этом году Всемирный день ходьбы будет отмечаться с 29 по 30 сентября, но официально присоединиться к событию можно в течение всего октября. Имеются и нововведения: теперь организаторы события могут приглашать любителей велосипедного спорта, катания на роликовых коньках - любых форм и видов физической активности. Стоит заметить, что участие абсолютно бесплатное - ведь вам не нужны деньги, чтобы ходить!

Всемирный день ходьбы является частью программы Take Back Your Streets, созданной TAFISA с целью реализации общественных инициатив в области физической активности. В 2016 году событие входит в состав Европейской недели спорта. В России организацией событий в рамках Всемирного дня ходьбы занимается Олимпийский Комитет России. В этом году примут участие 50 регионов страны. Зарегистрироваться в своем городе

можно . Список городов-участников пополняется.

Вот уже пятую осень подряд в нашей стране проходит Всероссийский День ходьбы – спортивный праздник, присоединиться к которому может каждый.

Миллионы людей во всем мире в первые числа октября собираются в городских парках, чтобы вместе провести Международный День ходьбы, поддержать всемирную акцию и своим примером показать, что наша страна выбирает здоровый и активный образ жизни.

Как возник День ходьбы?

Это событие проводится в рамках Международного Дня ходьбы (World Walking Day), который организуют при поддержке ТАФИСА (Международная ассоциация спорта для всех) во всём мире вот уже на протяжении 28 лет. Одновременно в нём участвуют порядка 15 миллионов человек более чем из 200 городов мира.

Всемирный День ходьбы впервые прошел в 1991 г. в Германии.

В 2014 году поддержать инициативу проведения всемирного праздника решила и Россия. Так в Чебоксарах во время открытия форума «Россия – спортивная держава» прошел первый официальный День ходьбы. Тогда к акции примкнули Сочи, Красноярск, Белгород, Ульяновск и Петропавловск-Камчатский, что составило около 125 тысяч россиян.

В 2015 году мероприятие приняло уже больший масштаб и прошлось по всей территории Российской Федерации от Петропавловска-Камчатского до Калининграда, охватив все часовые пояса России. Благодаря организованной видеотрансляции 11 городов передавали друг другу эстафету с востока на запад. Таким образом, мероприятие началось в 11 часов по местному времени в каждом из городов и длилось 11 часов.

С 2016 года День ходьбы проводится под эгидой международного движения «Спорт для всех».

В 2017 году принять участие в спортивном фестивале захотели сразу 50 регионов России. Центральной площадкой Всероссийского Дня ходьбы был выбран город Черкесск благодаря своей победе в конкурсе «Флагман Олимпийской страны», который по инициативе Олимпийского комитета России проводился прошлым летом.

Цель проведения?

Цель мероприятия – популяризация ходьбы как одного из самых доступных и естественных видов физической активности, позволяющих поддерживать спортивную форму и пропагандировать здоровый образ жизни среди населения. Помимо этого День ходьбы преследует ещё несколько цедей:

• способствует продвижению олимпийского движения и ценностей олимпизма;
• совершенствует формы организации массовой физкультурно-спортивной работы;
• привлекает молодежь к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
• пропагандирует Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Кто является организатором?

Инициативу международной ассоциации ТАФИСА, которая является ведущей организацией в мировом движении массового спорта, поддерживает Международный Олимпийский комитет и органы исполнительной власти российских субъектов. Всероссийский День ходьбы проводится в рамках программы содействия развитию массового спорта «Олимпийская страна». Тем самым Олимпийский комитет России предлагает жителям заботиться о здоровом образе жизни, поддерживать город и страну в российском старте Всемирного Дня ходьбы и просто с пользой проводить выходные всей семьей.

Кто может принять участие?

К участию допускаются все желающие вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Маршруты разрабатываются с учётом особенностей каждого региона, а также интересов, способностей и физических возможностей участников.

Когда проводится?

Международный День ходьбы проводится ежегодно в первую неделю октября.

Что входит в программу?

• регистрация участников;
• распределение участников по стартовым карманам;
• торжественная церемония открытия;
• старт участников;
• прохождение маршрута;
• официальная церемония закрытия, вручение памятных призов, сувениров и дипломов.

Также, как правило, каждая площадка старается включить в стандартную программу организацию концертов и флешмобов, проведение мастер-классов, «Веселых стартов» и эстафет.

Таким образом День ходьбы с каждым годом становится всё интереснее и разнообразнее, превращаясь в крупнейшее спортивно-массовое мероприятие страны.

aae.su

С 30 сентября по 1 октября в 50 регионах пройдёт Всероссийский день ходьбы. Олимпийский комитет России предлагает жителям принять в нём участие в поддержку здорового образа жизни, поддержать город и страну в рамках Всемирного дня ходьбы и просто провести выходные активно.

«Выйди на улицу и продли свою жизнь» - под таким девизом 160 стран мира ежегодно участвуют во Всемирном дне ходьбы. Три года назад к ним присоединилась Россия. Олимпийский комитет совместно с международной ассоциацией «Спорт для всех» TAFISA организуют Всероссийский день ходьбы.

Всероссийский день ходьбы – это спортивно-массовое мероприятие, благодаря которому тысячи людей обращают внимание на самый естественный и легкий вид физической активности. Ведь ходьба не требует специальной экипировки, дорогостоящих тренажеров и изнурительных месяцев тренировок, чтобы добиться желаемого результата. Достаточно просто выйти на улицу.

40 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 70%. За час движения сжигается 300 ккал. Для пеших прогулок нет ни физических, ни возрастных ограничений, а самочувствие и настроение от ежедневной активности только улучшается.

В прошлые годы Всероссийский день ходьбы проводился в виде эстафеты по часовым поясам. Ровно в 11:00 от Камчатки до Калининграда участники передавали интерактивную эстафетную палочку и шли 3 км, чтобы передать настрой на здоровый образ жизни участникам следующего часового пояса.

В этом году празднование не ограничится одним днем. Принять участие в мероприятиях Дня ходьбы может любой человек вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Маршруты прокладываются таким образом, чтобы справиться с ними мог каждый. Во многих регионах фестиваль пройдет не на спортивных объектах, а в городских парках, куда можно прийти всей семьей и с друзьями. Например, в Омске любителей активного образа жизни ждут в природном парке «Птичья гавань», в Ставрополе – в парке «Победы», в Липецке – в парке «Быханов сад».

Заведующий сектором по взаимодействию с регионами ОКР Игорь Степанов передает кубок министру физикультуры и спорта КЧР Рашиду Узденову

Центральной площадкой Всероссийского дня ходьбы – 2017 станет Черкесск. Это право столица Карачаево-Черкесской республики завоевала благодаря победе в конкурсе «Флагман Олимпийской страны», который проводился летом по инициативе Олимпийского комитета России.

Из 71 региона жители республики оказались наиболее активными и сплоченными. За отличную организацию Всероссийского олимпийского дня и умение замотивировать участников зарегистрироваться на сайте конкурса олимпийский совет Карачаево-Черкесии получил денежный приз и два билета на зимнюю Олимпиаду – 2018 в Южную Корею. Также заведующий сектором по взаимодействию с регионами Олимпийского комитета России Игорь Степанов вручил первый в истории переходящий кубок «Флагман Олимпийской страны».

Городам и отдаленным уголкам страны, в которых Всероссийский день ходьбы проходить не будет, Олимпийский комитет предоставил возможность участвовать виртуально. Желающие присоединиться к масштабному проекту смогут зарегистрироваться онлайн с 24 сентября, получить по почте стартовый номер и пройти с друзьями и родственниками в родном городе, таким образом расширив географию праздника.

А вы еще не зарегистрировались? Посмотрите, участвует ли ваш город в событии, заполните бесплатную заявку на участие, пригласите близких и выходите на старт!

life.russiarunning.com

Всероссийский день ходьбы 2017 - ГАУ ОЦСМ

30 сентября 2017 года на территории второй очереди набережной реки Волга городского округа Самара состоялся Всероссийский День ходьбы в Самарской области.

Организаторами Всероссийского Дня ходьбы в Самарской области являлись: министерство спорта Самарской области и государственное автономное учреждение Самарской области «Организационный центр спортивных мероприятий».

Главной задачей Всероссийского Дня ходьбы является популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы.

На торжественной церемонии открытия было зачитано письмо президента Олимпийского комитета России Александра Дмитриевича Жукова.

Слово для приветствия участников было предоставлено руководителю управления развития физической культуры и массового спорта департамента физической культуры и спорта министерства спорта Самарской области – Дмитрию Валерьевичу Чесалину.

В программу мероприятия был включен проход по двум дистанциям: детская – длина маршрута 1200 метров и массовая – длина маршрута 1800 метров.

Старт на дистанцию 1200 метров в 10 часов 35 минут объявил заслуженный тренер Таджикской ССР, мастер спорта СССР, судья всесоюзной категории, судья Московской Олимпиады 1980 года – Исмаилов Даврон Раджабович.

В рамках программы мероприятия работала площадка по пропаганде и тестовому выполнению испытаний комплекса ГТО. Более 100 человек приняли участие в выполнении нормативов. В рамках спортивной программы проводились испытания по следующим видам: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; поднимание туловища из положения лежа на спине.

Для участников и гостей спортивного праздника была организована культурно-развлекательная программа. Проведены конкурсы и викторины на знание видов спорта.

Фитнес-сеть «Ботек» провела массовую зарядку со всеми участниками и гостями мероприятия.

Памятными призами и дипломами Олимпийского комитета России в следующих номинациях были награждены:

1. Самый молодой участник – Ткаченко Надежда;
2. Самый возрастной участник – Лобанов Александр Александрович;
3. Самая активная семья – Колесниковы;
4. Самый активный ВУЗ – федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Самарский государственный технический университет Самарский государственный технический университет;
5. Самая активная школа – муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение школа № 12 имени героя Советского Союза Ф.М. Сафонова городского округа Самара;
6. Знаток спорта – Скворцова Екатерина;
7. Самая активная спортивная школа – муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования городского округа Самара «Специализированная детско-юношеская спортивная школа Олимпийского резерва № 5».

Всем принявшим участие в дне ходьбы вручена сувенирная продукция.

Участники и гости отметили хорошую, четкую организацию мероприятия.

Документы

Все Отчёты Все Анонсы

samaraoblsport.ru

Комитет по физической культуре и спорту Мурманской области

Принять участие в мероприятиях Дня ходьбы может человек вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Маршруты прокладываются таким образом, чтобы справиться с ними мог любой желающий.

Всероссийский день ходьбы проводится в рамках Программы ОКР «Олимпийская страна» и является частью Международного дня ходьбы, который проходит при поддержке Международной ассоциации спорта для всех (ТАФИСА) во всём мире уже более 20 лет. Ежегодно в Международном дне ходьбы участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. В России в этом году о желании принять участие в спортивном фестивале заявили уже около 50 регионов.

Мурманская область активно включилась в мероприятие, на трассы выйдет более 1000 человек. Организаторы мероприятия приглашают в спортивный комплекс «Долина Уюта» всех желающих получить удовольствие и заряд бодрости. В рамках Всероссийского дня ходьбы пройдут соревнования по северной (скандинавской) ходьбе в дисциплине «скилл-рейс» - индивидуальные состязания по преодолению дистанции с постоянной оценкой техники передвижения. На соревнованиях можно выполнить квалификационный норматив для участия в Гран При России - 2018 по северной ходьбе, этот турнир пройдёт в мае следующего года в Москве. Судьями по стилю выступят вице-президент Российской Федерации северной ходьбы Андрей Загаров и призёры III Открытого Кубка Москвы Наталья Богданова и Татьяна Трофимова.

УВАЖАЕМЫЕ МУРМАНЧАНЕ И ГОСТИ ГОРОДА!

Спортивный комплекс « Долина Уюта»

Приглашаем всех желающих принять участие

во Всероссийском дне ходьбы!

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

12.00-12.30 - сбор участников и построение;

12.30 - приветствие участников, разминка;

12.40 - МАССОВЫЙ СТАРТ

500 метров – люди с ограниченными возможностями здоровья

и дети дошкольных образовательных учреждений с родителями;

2000 и 3000 метров – любители ходьбы и здорового образа жизни;

3000 метров - участники, проходящие тестирование по виду испытания ВФСК «ГТО» скандинавская ходьба

13.20 – СТАРТ участников соревнований по скандинавской ходьбе в дисциплине «скилл-рейс» на дистанции 2000 м

На дистанциях 2000 м и 3000 м допускается участие детей только в сопровождении взрослых

у здания административно-спортивного комплекса (АСК)

Регламент проведения Всероссийского дня ходьбы

Схема стадиона

Схема трассы

sport.gov-murman.ru

Всероссийский День ходьбы

• Новости
  • Общие новости
  • Объявления
  • Видео о районе
  • Террористическая опасность
  • Я живу на Лабе
  • Имя Кубани
  • Афиша
  • 100 лет ВЛКСМ
• Экономика
  • Важная информация
  • Объявления
  • Целевые программы
    • Действующие НПА
    • Перечень ведомственных программ

www.labinskadmin.ru

Всероссийский день ходьбы | Социальная сеть работников образования

Вот уже более 25 лет в первые выходные октября миллионы людей во всем мире выходят на улицы, чтобы вместе провести Международный день ходьбы и показать преимущества ведения здорового и активного образа жизни. Каждый год в мероприятии принимают участие около 12 млн. человек в 160 городах мира. День ходьбы проводится международной ассоциацией TAFISA (международной ассоциацией спорта для всех). 3 года назад к этим участникам присоединилась и Россия. Указ о проведении Всероссийского дня ходьбы подписал президент России В.В.Путин. В течение дня (3 октября 2015 года) в марафоне приняло участие 11 городов из каждого часового пояса нашей страны. Каждый регион провел свой торжественный праздник. Участники дня ходьбы прошли определенное количество шагов и на финише было подсчитано общее количество шагов по России.

Всероссийский день ходьбы - крупнейшее спортивно-массовое мероприятие, которое проводит Олимпийский Комитет России в рамках программы содействия и развития массового спорта "Олимпийская страна". Основная цель мероприятия - популяризация ходьбы как наиболее ответственного и доступного вида физической активности, а также пропаганда физической культуры и здорового образа жизни. Всемирный день ходьбы - это мероприятие, благодаря которому тысячи людей обращают внимание на самый естественный и легкий вид активности. Ведь ходьба не требует экипировки, дорогостоящих тренажеров и изнурительных тренировок. Достаточно просто выйти на улицу.

В этом году празднование не ограничится одним днем, он будет проходить 30 сентября - 1 октября 2017 года. В зависимости от ситуации этот день можно провести с 25 сентября по 4 октября. Принять участие в мероприятиях Дня ходьбы может любой человек вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Маршруты прокладываются таким образом, чтобы справиться с ними мог каждый. Во многих регионах этот день пройдет в парках. Например, в нашем краевом центре (г.Хабаровск) праздник пройдет в парке "Динамо" в 11 часов.

Чтобы стать участником Всероссийского дня ходьбы - 2017 нужно заранее пройти регистрацию на сайте Олимпийская страна, здесь же можно найти адреса мест проведения Дня ходьбы в регионах и время старта. Если вашего региона нет на сайте, то можно зарегистрироваться на "Виртуальный день ходьбы", его участник также получит стартовый номер и диплом.

Давайте поддержим нашу страну! Берите друзей и родных, выходите на старт! Станьте частью Всемирного движения!

Мы уже присоединились!

nsportal.ru

В Подмосковье 29 сентября состоялся большой праздник, на котором тысячи людей объединились на почве любви к спортивной ходьбе и здоровому образу жизни.

Россия последовала примеру 160 других стран в мире и теперь ежегодно участвует во Всемирном дне ходьбы. Концепция праздника подразумевает охват одиннадцати часовых поясов. В Подмосковье любители ходьбы вышли на старт в Щёлкове.

Изюминкой праздника в 2018 году стала скандинавская ходьба. Вид спорта, набирающий популярность у пожилых россиян. Ходьба с палками зародилась ещё в середине прошлого века в Финляндии, но большое распространение в Европе получила в конце 90-х годов.

В Щёлкове на дружеское соревнование собралось более тысячи участников. «Живу Спортом» рассказывает, как отметили Всемирный день ходьбы в Щёлкове.

Возраст спорту не помеха

Обычные прохожие недоумевали. «А что это у нас здесь происходит?». На центральной площадке городского парка сотни женщин и мужчин преклонного возраста стояли в очереди на регистрацию.

Праздник во всём мире проходит под девизом «Выходи на улицу и продли свою жизнь». Действительно, такая старость – всем на зависть. Пожилые люди собрались в компании единомышленников и почувствовали себя настоящими спортсменами. На кону не просто престиж, а знак ГТО. Скандинавская ходьба – одна из дисциплин, необходимая для получения заветного значка.

Дружные компании приехали из нескольких городов Подмосковья. Вот, команда из Ивантеевки с удовольствием позирует нашему фотографу.

Скандинавская ходьба в России – удел в основном пожилых атлетов, но и молодёжь с удовольствием участвовала в турнире. Приходили с семьями, кто-то просто пробовал новый для себя вид спорта.

Скандинавская ходьба – не так просто, как вы думали

На первый взгляд, такой спорт кажется очень простым, но здесь очень много нюансов. По случаю знакового мероприятия, Щёлково посетил руководитель Ассоциации Скандинавской ходьбы Александр Мамонтов. Главный специалист по этому виду спорта в России в преддверии соревнования провёл мастер-класс для участников.

Спортсмены узнали, как правильно держать палки, уступать соперникам на дистанции и избегать столкновений. Да, да! Скандинавская ходьба – контактный вид спорта. У некоторых лучше не стоять на пути.

«Когда человек без грустных мыслей, то он бодр, весел и направлен на созидание»

После мастер-класса Александр Мамонтов специально для портала «Живу Спортом» рассказал, как в России развивается скандинавская ходьба.

– Александр, как вы сами пришли к скандинавской ходьбе? Как удаётся развивать эту спортивную дисциплину?
– Я сам всю жизнь занимаюсь спортом. Кандидат в мастера спорта. Занимался греблей на байдарках и каноэ, лыжами. Некоторое время работал в другой сфере, но затем всё же вернулся к тому, что нравится.

В одной из командировок я был в Эстонии. Меня очень заинтересовала ходьба с палками.

Основной момент – многие люди находятся в депрессии. Я занимал большой пост и получался какой-то замкнутый круг. Я, как и многие пил Афабазол, посещая рабочие совещания. Ходьба с палками помогла мне понять, что нужно менять свою жизнь. Постепенно хобби переросло в нечто большее…

На сегодняшний день я возглавляю департамент развития русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы. Являюсь национальным тренером международной федерации на территории России.

– Какие ваши основные задачи?
– Наша задача – обучение правильной технике ходьбы людей. Объяснять им, что правильно ходить – не чья-то прихоть, а это необходимо для правильного биомеханического движения. Нужен режим, регулярность.

Если человек начинает регулярное движение, то у него становится положительный гормональный фон, а это приводит к отсутствию депрессий. Когда человек без грустных мыслей, то он бодр, весел и направлен на созидание. Когда же мы находимся в стрессе, то я могу сказать на своём примере – у нас всё время проходит борьба за живучесть.

Ходьба с палками она хороша с детского возраста. Уверен, что этот спорт поможет развиваться детям, чтобы они брали жизненные высоты и занимали руководящие посты в нашей стране.

– Я так понимаю, что в России сейчас вид спорта только набирает обороты?
– Хотел бы сказать большое спасибо в первую очередь Министерству спорта Московской области, которое продвигает и популяризирует нашу дисциплину. Постепенно мы вместе привлекаем всё больше людей к скандинавской ходьбе.

– Скандинавская ходьба – спорт больше для пожилых или реально заинтересовать им молодёжь?
– Здесь исходим из того, что в пожилом возрасте, к сожалению, уже не все спортивные дисциплины доступны, поэтому скандинавская ходьба – оптимальный выбор. У пожилых людей возможности уменьшаются, не стоит об этом забывать.

При этом, если мы говорим, например, про тренировки для молодого организма, то скандинавская ходьба при правильной программе способна давать достойную аэробную нагрузку людям любого возраста.

Все на старт!

Пока молодёжь только присматривается к загадочному спорту, бабушки и дедушки готовятся к старту. Прохожих попросили отойти – иначе собьют. Дистанция – три километра, стартуют дружной группой, но уже определяются свои лидеры. Кто-то сразу занимает место в конце пелотона. Задачи победить любой ценой здесь нет – грамота положена всем участникам…

…Двадцать минут ожидания и на горизонте уже есть первый финишёр. Мужчина в годах рвёт на зависть гуляющей молодёжи. Задача уложиться в двадцать минут! Успел. Чемпион прошёл дистанцию за 19 с небольшим. Есть подозрение, что дал бы фору юниорам.

Основные участники, в отличие от чемпиона, всё же не нацелены на мировые рекорды. Идут спокойно, в удовольствие. Самым старшим участникам – за восемьдесят лет. Главные победители – годы над ними не властны.

Последние бабули дружной компанией финишируют, укладываясь в 45 минут. Праздник спорта, без сомнения, удался.

После финиша – время для памятных фото. Бодрая, но уставшая женщина преклонных лет три минуты позирует для мужчины, который выбирает лучший ракурс. «Фото сбрось мне на «вотс ап».

После шестидесяти – жизнь только начинается. Главное просто идти к цели и никогда не останавливаться.