Групповые тренировки

Первая тренировка для нового клиента — бесплатно! Записаться
Внимание! Тренировки идут по записи!


Группа здоровья

  • Средняя
60 мин

Оздоравливающий фитнес в ритме танца для дам старше 45 лет. Расписание: пн/ср/пт 8:00, 9:00. 1 посещение 150 р - попробуй!

Dance+ABT

  • Средняя
60 мин

Танцевальная тренировка с акцентом на мышцы пресса, талию. Расписание: пн 17:30, 19:30. ср, пт 17:30

Functional

  • Средняя
60 мин

Силовые занятия на все группы мышц. Расписание: пн 16:30, пн/ср/пт 18:30

Пилатес

  • Средняя
60 мин

Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, укрепляют мышцы кора, увеличивают выносливость. СР 16:30.

Стретчинг

  • Легко
60 мин

Незаменимые тренировки для балансировки развития мышц, сохранения и роста гибкости тела. Раписание: вт / чтв 17:30 по записи

Фитнес-центр

ABT + стретчинг

  • Средняя
60 мин

Силовая тренировка мышц нижней части тела с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Расписание: пт 16:30, 17:30

Табата

  • Очень тяжело
60 мин

Высокоинтенсивный интервальный жиросжигающий тренинг. Расписание: ср 18:00, сб в 12:30

Здоровая спина

  • Легко
60 мин

Лечебно-оздоровительная программа для профилактики заболеваний спины, снятия напряжения и усталости со спины.

Гибкая сила

  • Легко
60 мин

Развитие гибкости и растяжки, проработка основных групп мышц, обретение гармонии души и тела. Расписание: ПН/ПТ 12:00, 19:30

Кикбоксинг. Начинающие взрослые

  • Тяжело
90 мин

Набор в группу начинающих взрослых от 18 лет ПН-ПТ 17:30, CБ 12:00. Первая тренировка - бесплатно!

Круговая

  • Средняя
60 мин

Интенсивные тренировки - то что нужно! Расписание: вт/ чтв 16:30

Бразильские ягодицы

  • Тяжело
60 мин

Интенсивная тренировка для всех желающих обладать красивыми ягодицами! Расписание тренировок: ПН/ПТ 11:00, 17:30

Сила + Стретч

  • Средняя
60 мин

Статическая нагрузка с отягощением ВТ/ЧТВ 18:30

Баскетбол. Взрослые

  • Средняя
60 мин

Набор взрослых в группу ПН/СР 12:00 только начался! Записывайся прямо сейчас!

Бодифлекс

  • Легко
40 мин

Дыхательная гимнастика на снижение веса. Набор группы вт/чтв 6:30, 8:00

Миофасциальная гимнастика

  • Очень легко
60 мин

Тренировка на снятие напряжения и боли с мышц. вт/чтв в 11:00

Аштанга-йога

  • Средняя
60 мин

Каждую субботу в 10:00 !


Чтобы не вводить свои контактные данные снова — зарегистрируйтесь в расписании: нажмите кнопку «ВОЙТИ»

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС СК РОДИНА

Невероятное разнообразие предложений фитнес-клубов Кирова ставит перед вопросом – «А что же нужно мне?». И ответ чаще всего подсказывает удобное расписание фитнес-клуба и месторасположение, а не личные предпочтения или чьи-то советы. В Спорткомплексе Родина вы можете пройти фитнес-обследование, чтобы лучше сориентироваться, что же вам действительно нужно: изменить питание или вид тренировок.

При недостатке мышечной массы лучше начать с пилатеса, йоги или аквааэробки – чтобы укрепить плоские мышцы для более высокой нагрузки, ускорить обмен веществ. Для формирования красивого рельефа – женский фитнес, тренажерный зал, плавание. Жиросжигающие интервальные тренировки, кроссфит и тренажерный зал помогут справиться с лишним весом и увеличить выносливость.

Оставьте свой номер телефона
и наш менеджер свяжется с вами

 

2014 г. ООО «ЭвэлиболСпорт» Киров, Октябрьский проспект, 67